| Nutriment (pour 100 g) | Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits | Fromage, camembert |
|---|---|---|
| Calories | 95 kcal | 300 kcal |
| Protéines | 3.3 g | 19.8 g |
| Glucides | 11.8 g | 0.5 g |
| Lipides | 3.9 g | 24.3 g |
| Sucres | 10.5 g | 0.5 g |
| Sodium | 36 mg | 842 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits apporte 95 kcal pour 100 g, avec 3.3 g de protéines, 11.8 g de glucides et 3.9 g de lipides. 1 tasse de Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits (245 g) apporte environ 233 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 3.3 g |
| Glucides | 11.8 g |
| Lipides | 3.9 g |
| Sucres | 10.5 g |
| Sodium | 36 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 245 g | 233 kcal |
| 1 4 oz container | 113 g | 107 kcal |
| 1 6 oz container | 170 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits est un produit laitier crémeux et riche fabriqué en fermentant du lait entier avec des cultures bactériennes spécifiques. Cet aliment polyvalent trouve ses origines dans les cultures anciennes, où il était apprécié non seulement pour son goût délicieux mais aussi pour ses propriétés probiotiques. Aujourd'hui, les yaourts aromatisés sont populaires dans le monde entier, offrant une variété d'options qui rehaussent la saveur acidulée de base du yaourt pour satisfaire des palais divers. Sur le plan nutritionnel, ce yaourt est une source de protéines et de graisses bénéfiques, ce qui en fait une collation ou un petit-déjeuner rassasiant. Avec environ 95 calories pour 100 grammes, il contient 3.3 grammes de protéines, 11.8 grammes de glucides et 3.9 grammes de graisses. La présence de probiotiques peut aider à la santé digestive, tandis que son profil nutritionnel global soutient la réparation musculaire et les niveaux d'énergie, ce qui en fait un excellent ajout à un régime équilibré.
Le yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits contient environ 95 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour une collation nutritive ou un ajout de repas.
Oui, ce yaourt est considéré comme sain car il fournit des protéines, du calcium et des probiotiques, qui contribuent à la santé digestive et à la réparation musculaire, tout en étant une option alimentaire polyvalente.
Il doit être conservé au réfrigérateur à une température d'environ 4°C pour maintenir sa fraîcheur et éviter le gaspillage. Assurez-vous que le contenant est bien fermé.
Manger ce yaourt peut soutenir la santé intestinale grâce aux probiotiques, fournir des nutriments essentiels comme le calcium et les protéines, et favoriser la satiété, ce qui en fait un ajout bénéfique à un régime équilibré.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine, selon les besoins et préférences alimentaires individuels.
1 tasse de Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits (245 g) contient environ 233 kcal – 8.1 g de protéines, 28.9 g de glucides et 9.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 4 oz container de Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits (113 g) contient environ 107 kcal – 3.7 g de protéines, 13.3 g de glucides et 4.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 6 oz container de Yaourt, lait entier, saveurs autres que les fruits (170 g) contient environ 162 kcal – 5.6 g de protéines, 20.1 g de glucides et 6.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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