| Nutriente (per 100 g) | Barretta di cereali o granola, alta fibra, ricoperta con yogurt non al cioccolato | Cereali pronti da mangiare, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch |
|---|---|---|
| Calorie | 389 kcal | 390 kcal |
| Proteine | 5 g | 9.8 g |
| Carboidrati | 69.8 g | 70.9 g |
| Grassi | 10 g | 8.8 g |
| Fibre | 22.5 g | 11.2 g |
| Zuccheri | 25 g | 17.5 g |
| Sodio | 237 mg | 238 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Barretta di cereali o granola, alta fibra, ricoperta con yogurt non al cioccolato apporta 389 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 69.8 g di carboidrati e 10 g di grassi. 1 barretta di Barretta di cereali o granola, alta fibra, ricoperta con yogurt non al cioccolato (28 g) apporta circa 109 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 389 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carboidrati | 69.8 g |
| Grassi | 10 g |
| Fibre | 22.5 g |
| Zuccheri | 25 g |
| Sodio | 237 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 barretta | 28 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le barrette di cereali o granola ad alto contenuto di fibra e ricoperte con yogurt non al cioccolato sono un'opzione snack comoda che combina cereali integrali con una copertura cremosa. Originarie dalla necessità di snack portatili e nutrienti, queste barrette hanno guadagnato popolarità tra i consumatori attenti alla salute in cerca di rapidi aumenti di energia. Realizzate principalmente con avena, noci e semi, sono spesso arricchite con nutrienti aggiuntivi per migliorare i loro benefici per la salute. Queste barrette contengono tipicamente circa 389 calorie per 100g, con un profilo di macronutrienti bilanciato che include 5g di proteine, 69.8g di carboidrati (inclusa la fibra alimentare) e 10g di grassi. L'alto contenuto di fibra, solitamente intorno a 3.5g per porzione, supporta la salute digestiva e può aiutare a mantenere livelli di colesterolo sani. Sono ideali per il consumo in movimento, rendendole una scelta popolare per la colazione o come spuntino pomeridiano, fornendo energia sostenuta senza il crollo associato agli snack zuccherati.
Le barrette di cereali o granola ad alto contenuto di fibra e ricoperte con yogurt non al cioccolato contengono circa 389 calorie per 100g. Questo le rende un'opzione snack relativamente densa di energia, fornendo un apporto calorico significativo mentre offrono anche una varietà di nutrienti.
Sì, queste barrette possono essere considerate salutari grazie al loro alto contenuto di fibra, che supporta la salute digestiva, e al loro equilibrio di macronutrienti. Sono migliori degli snack zuccherati e possono aiutare a mantenere i livelli di energia durante il giorno.
Queste barrette devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto e lontano dalla luce solare diretta. Una volta aperte, dovrebbero essere consumate entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale, anche se possono durare più a lungo se sigillate correttamente.
Mangiare queste barrette offre diversi benefici, tra cui un miglioramento della salute digestiva grazie al loro contenuto di fibra, energia sostenuta dai carboidrati e un'opzione comoda per uno spuntino o una colazione da portare via.
Si raccomanda di consumare da 50g a 100g di queste barrette al giorno, a seconda delle proprie esigenze alimentari e dei livelli di attività fisica, assicurandosi di mantenere una dieta equilibrata.
1 barretta di Barretta di cereali o granola, alta fibra, ricoperta con yogurt non al cioccolato (28 g) contiene circa 109 kcal – 1.4 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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