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Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi vs Cereali, mazzetti di avena: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di GrassiCereali, mazzetti di avena
Calorie390 kcal392 kcal
Proteine8 g7.4 g
Carboidrati78 g76.3 g
Grassi7.4 g6.1 g
Fibre6.2 g4.6 g
Zuccheri0 g20.7 g
Sodio291 mg428 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar - nutritional information
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Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi

🔥 390 Calorie
💪 8g Proteine
78g Carboidrati
🥑 7.4g Grassi

Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi apporta 390 kcal per 100 g, con 8 g di proteine, 78 g di carboidrati e 7.4 g di grassi. 1 barretta di Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi (37 g) apporta circa 144 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi
Densità energetica
Denso
390 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
8% Proteine · 76% Carboidrati · 16% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 55 · GL 14
Segnali rilevanti
Molto ricco di fibreMolto ricco di vitamina AMolto ricco di vitamina B1Molto ricco di vitamina B2Molto ricco di vitamina B3

Informazioni Nutrizionali

390
kcal/100g
Proteine
8g
Carboidrati
78g
Grassi
7.4g
Indice Glicemico:
55

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie390 kcal
Proteine8 g
Carboidrati78 g
Grassi7.4 g
Fibre6.2 g
Sodio291 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 barretta37 g144 kcal
100 g100 g390 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
390 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
78 g
Grassi
7.4 g
Fibre
6.2 g
Sodio
291 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi

La barretta di granola Kellogg's a basso contenuto di grassi è uno snack delizioso e conveniente realizzato con ingredienti sani. Proveniente dalla rinomata Kellogg Company, conosciuta per il suo impegno verso prodotti alimentari nutrienti e gustosi, queste barrette di granola sono progettate per fornire un croccante soddisfacente pur essendo attente alla tua salute. Realizzate con avena, miele e una miscela di altri ingredienti naturali, rappresentano una scelta eccellente per chi cerca una rapida carica di energia durante giornate impegnative o un rinfresco pomeridiano.

Nutrizionalmente, ogni porzione di 100g contiene 390 calorie, con 8g di proteine, 78g di carboidrati e 7.4g di grassi. Queste barrette sono un'ottima fonte di energia e possono essere facilmente incorporate in varie diete. Sono particolarmente benefiche per chi cerca uno snack a basso contenuto di grassi che sia anche ricco di fibre, rendendole un'ottima opzione per mantenere la salute digestiva. Inoltre, la loro portabilità le rende ideali per stili di vita in movimento, sia che tu sia al lavoro, a scuola o impegnato in attività all'aperto.

Benefici per la Salute

Supporta la gestione del peso fornendo un'opzione snack a basso contenuto calorico.
Promuove la salute digestiva grazie all'alto contenuto di fibre.
Fornisce una rapida fonte di energia per stili di vita attivi.
Contiene vitamine e minerali essenziali per la salute generale.
Può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo con un consumo regolare.
Supporta il recupero muscolare grazie al suo contenuto proteico.
Contribuisce alla salute del cuore con basso contenuto di grassi saturi.
Ideale per la nutrizione pre o post allenamento.
Conveniente per orari impegnativi con facile portabilità.
Può far parte di una dieta equilibrata per mantenere i livelli di energia.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con yogurt greco per un apporto proteico e cremosità aggiuntiva.
🥗
Goditi con frutta fresca come banane o bacche per vitamine extra.
🥗
Combina con burro di noci per grassi sani e una consistenza soddisfacente.
🥗
Servi insieme a un frullato per un'opzione colazione equilibrata.
🥗
Accompagna con un bicchiere di latte per uno snack nutriente.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 barretta (circa 30g)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Abbina con una fonte di proteine per uno snack equilibrato.
  • Consuma come opzione colazione rapida quando hai fretta.
  • Incorpora nelle merende per bambini o adulti.
  • Usa come topping per avena o yogurt.
  • Mangia prima o dopo gli allenamenti per energia e recupero.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca barrette con cereali integrali elencati come primo ingrediente.
  • Controlla il contenuto di zucchero per evitare eccessiva dolcezza.
  • Assicurati che non ci siano conservanti o coloranti artificiali.
  • Seleziona barrette con ingredienti naturali e riconoscibili.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Da consumare entro 6 mesi per una freschezza ottimale.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle noci dovrebbero controllare attentamente gli ingredienti.
  • ⚠️Non adatto per chi ha intolleranza al glutine a meno che non sia etichettato senza glutine.
  • ⚠️I diabetici dovrebbero monitorare l'assunzione a causa del contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un alto apporto calorico.
  • ⚠️Può contenere allergeni; leggere attentamente le etichette prima del consumo.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi?

Ogni barretta di granola Kellogg's a basso contenuto di grassi contiene circa 130 calorie, rendendola un'opzione snack a basso contenuto calorico che può inserirsi in una dieta equilibrata.

Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi è sana?

Sì, queste barrette di granola sono una scelta snack più sana grazie al loro contenuto ridotto di grassi, ai livelli moderati di zucchero e all'inclusione di cereali integrali. Forniscono nutrienti essenziali e possono supportare la gestione del peso se consumate con moderazione.

Come dovrei conservare Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi?

Conserva queste barrette di granola in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole, per mantenere la freschezza. Possono anche essere tenute in dispensa o in un armadietto per un facile accesso.

Quali sono i benefici di mangiare Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi?

I principali benefici includono fornire una rapida fonte di energia, essere un'opzione a basso contenuto calorico, contenere fibre per la salute digestiva e essere uno snack conveniente che supporta uno stile di vita attivo.

Quante Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare 1-2 barrette al giorno, a seconda delle proprie esigenze caloriche complessive e obiettivi dietetici. Possono essere incorporate in una dieta equilibrata come snack o parte di un pasto.

Quante calorie ha 1 barretta di Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi (37 g)?

1 barretta di Snack, KELLOGG, KELLOGG'S Barretta di Granola a Basso Contenuto di Grassi (37 g) contiene circa 144 kcal – 3 g di proteine, 28.9 g di carboidrati e 2.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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