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original salmon burgers original

BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas

🔥 222 Calorie
💪 19.2g Proteine
1g Carboidrati
🥑 16.2g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Frutti di Mare
BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas
Densità energetica
Denso
222 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
34% Proteine · 2% Carboidrati · 64% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Ricco di proteinePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

222
kcal/100g
Proteine
19.2g
Carboidrati
1g
Grassi
16.2g

Informazioni BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas

I BURGER DI SALMONE ORIGINALI di Changing Seas offrono un'opzione di pesce deliziosa e nutriente realizzata con salmone di alta qualità. Conosciuto per il suo sapore ricco e l'uso versatile in vari piatti, il salmone è da tempo un alimento base nelle cucine costiere di tutto il mondo. Questi burger sono progettati per fornire il gusto del salmone fresco pur essendo facili da preparare, rendendoli un'aggiunta perfetta a qualsiasi piano alimentare. Nutrizionalmente, questi burger di salmone sono un'eccellente fonte di proteine, con 19.20g per porzione di 100g, essenziali per la costruzione e la riparazione muscolare. Con 222 calorie per 100g, forniscono anche grassi sani, in particolare acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore. Il basso contenuto di carboidrati (1g) e l'assenza di zuccheri li rendono una scelta adatta per chi monitora l'assunzione di carboidrati. In generale, sono ideali per una dieta equilibrata e possono essere gustati in una varietà di pasti.

Benefici per la Salute

Ricco di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore.
Alto contenuto di proteine supporta il mantenimento e la riparazione muscolare.
Contiene vitamina D, essenziale per la salute delle ossa.
Fornisce selenio, che aiuta nella funzione tiroidea e nella risposta immunitaria.
Può aiutare a ridurre l'infiammazione grazie al suo contenuto di omega-3.
Supporta la salute del cervello e la funzione cognitiva.
Basso contenuto di carboidrati, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati.
Contiene vitamine del gruppo B che aiutano nel metabolismo energetico.
Promuove la salute della pelle grazie al suo contenuto di grassi sani.
Conveniente e facile da preparare, rendendo l'alimentazione sana accessibile.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Panini integrali - per aggiungere fibre e nutrienti.
🥗
Avocado - fornisce grassi sani e migliora il sapore.
🥗
Spinaci - aumenta la densità nutrizionale e aggiunge colore.
🥗
Fette di pomodoro - aggiunge succosità e vitamine.
🥗
Insalata di quinoa - completa il burger con proteine e fibre.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 1 burger
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Grigliare il burger per un sapore affumicato.
  • Servire con verdure fresche per una croccantezza aggiuntiva.
  • Abbinare con una spruzzata di limone per freschezza.
  • Guarnire con salsa di yogurt per una consistenza cremosa.
  • Includere in un'insalata per un pasto nutriente.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare salmone brillante e sodo con un odore fresco.
  • Scegliere prodotti senza conservanti aggiunti.
  • Controllare una chiara data di scadenza per freschezza.
  • Selezionare prodotti confezionati in contenitori sigillati sottovuoto.
Conservazione
Conservare in frigorifero a 0-4°C (32-39°F) con bassa umidità.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero, fino a 3 mesi congelati.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai frutti di mare dovrebbero evitarli.
  • ⚠️Non adatto per chi segue diete rigorosamente a basso contenuto di grassi.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a livelli elevati di colesterolo.
  • ⚠️Assicurarsi di cuocere a fondo per evitare malattie di origine alimentare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas?

Ogni 100g di BURGER DI SALMONE ORIGINALI contiene 222 calorie, rendendolo un'opzione moderata per un pasto o uno spuntino.

Il BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas è salutare?

Sì, questi burger sono ricchi di proteine e acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore e il mantenimento dei muscoli.

Come devono essere conservati i BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas?

Conservare in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C e consumare entro 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, congelare fino a 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas?

Forniscono una fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 essenziali e vitamine come B12 e D, supportando la salute generale.

Quanto BURGER DI SALMONE ORIGINALI, SALMONE ORIGINAL - Changing Seas - Changing Seas posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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