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burger king double whopper

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio

🔥 266 Calorie
💪 14.5g Proteine
13.5g Carboidrati
🥑 17.1g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Fast Food
BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio
Densità energetica
Denso
266 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
22% Proteine · 20% Carboidrati · 58% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 4
Segnali rilevanti
Ricco di proteinePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

266
kcal/100g
Proteine
14.5g
Carboidrati
13.5g
Grassi
17.1g
Indice Glicemico:
30

Informazioni BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio

Il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER con formaggio è un classico del fast food che presenta due hamburger di manzo grigliati, formaggio fuso, lattuga fresca, pomodori maturi, cetrioli, cipolle e una salsa di maionese cremosa, il tutto impilato tra un panino ai semi di sesamo. Originario della popolare catena BURGER KING, è diventato una scelta iconica per gli appassionati di hamburger sin dalla sua introduzione, attraendo coloro che cercano un pasto sostanzioso in movimento. Nutrizionalmente, il DOUBLE WHOPPER con formaggio contiene 266 calorie per 100 grammi, fornendo un equilibrio di macronutrienti con circa 14.5 grammi di proteine, 13.5 grammi di carboidrati e 17.1 grammi di grassi. È una fonte di nutrienti essenziali tra cui proteine e vitamina B12, rendendolo un'opzione adatta per coloro che necessitano di energia e supporto muscolare. Tuttavia, la moderazione è fondamentale, poiché il contenuto di grassi è relativamente alto, il che potrebbe non allinearsi con gli obiettivi dietetici di tutti.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto proteico.
Fornisce una buona fonte di vitamina B12, essenziale per la salute dei nervi.
Contiene ferro, fondamentale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue.
Offre energia attraverso i carboidrati, utile per stili di vita attivi.
La combinazione di ingredienti può soddisfare le voglie, aiutando nell'aderenza alla dieta.
Facile da consumare in movimento, rendendolo un'opzione pasto conveniente.
Può contenere antiossidanti benefici da verdure come lattuga e pomodori.
Le proteine possono aiutare a promuovere la sazietà, contribuendo alla gestione del peso.
Il formaggio fornisce calcio, importante per la salute delle ossa.
La preparazione alla griglia può esaltare il sapore senza eccesso di olio.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con un'insalata per aggiungere fibre e nutrienti.
🥗
Goditi con patatine dolci per un'opzione di carboidrati più sana.
🥗
Completa con un frullato di frutta per bilanciare i pasti con vitamine.
🥗
Servi insieme a uno yogurt per un aumento di proteine e supporto alla digestione.
🥗
Accompagna con una zuppa a basso contenuto di sodio per mantenere idratazione e equilibrio nutrizionale.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata: 1 hamburger (circa 250g)
Frequenza
Frequenza raccomandata: 1-2 volte a settimana
  • Considera di aggiungere verdure extra per aumentare la fibra.
  • Opta per un panino integrale per migliorare la nutrizione.
  • Abbina con una bevanda a basso contenuto calorico per gestire l'assunzione calorica complessiva.
  • Limita i condimenti ad alto contenuto di sodio per ridurre l'assunzione di sodio.
  • Fai attenzione alle dimensioni delle porzioni quando combini con contorni.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca hamburger freschi preparati al ristorante.
  • Controlla la temperatura di cottura adeguata degli hamburger di manzo.
  • Assicurati che le verdure siano croccanti e prive di macchie.
  • Scegli hamburger preparati in un ambiente pulito.
Conservazione
Condizioni di conservazione ottimali: refrigerare a 0-4°C, bassa umidità, coperto.
Durata di conservazione
Durata di conservazione: 1-2 giorni in frigorifero, non consigliato per il congelamento.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alimentari (ad es. latticini, glutine) dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Non adatto per chi segue diete a basso contenuto di sodio.
  • ⚠️Potrebbe non essere appropriato per chi ha preoccupazioni per il colesterolo alto.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento di peso.
  • ⚠️L'alto contenuto di sodio può influenzare la pressione sanguigna.
  • ⚠️Non è un sostituto completo del pasto; assicurati di avere una dieta equilibrata.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio?

Il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER con formaggio contiene circa 266 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto sostanziosa.

Il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio è salutare?

Sebbene offra proteine e nutrienti essenziali, l'alto contenuto di grassi e sodio significa che dovrebbe essere consumato con moderazione all'interno di una dieta equilibrata.

Come deve essere conservato il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio?

Conservare in frigorifero a 0-4°C e consumare entro 1-2 giorni per una freschezza ottimale. Non congelare.

Quali sono i benefici di mangiare il BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio?

Fornisce proteine, vitamine essenziali e un sapore soddisfacente, ma dovrebbe essere bilanciato con alimenti più sani nella tua dieta.

Quanto BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, con formaggio posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumarlo 1-2 volte a settimana, considerando le abitudini alimentari complessive e le esigenze nutrizionali.

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