| Nutriente (per 100 g) | Caffè, filtrato | Caffè ghiacciato, preparato |
|---|---|---|
| Calorie | 1 kcal | 1 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0 g | 0 g |
| Sodio | 2 mg | 2 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Caffè, filtrato apporta 1 kcal per 100 g, con 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Caffè, filtrato (240 g) apporta circa 2 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 1 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 2 kcal |
| 1 pezzo piccolo | 360 g | 4 kcal |
| 1 pezzo medio | 480 g | 5 kcal |
| 1 pezzo grande | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il caffè filtrato è una bevanda popolare ottenuta immergendo chicchi di caffè macinati in acqua calda, originaria di regioni come Etiopia e Yemen dove la coltivazione del caffè è iniziata secoli fa. Oggi, il caffè è apprezzato in tutto il mondo, con vari metodi di preparazione che ne esaltano il sapore e l'aroma. La bevanda è tipicamente servita calda o fredda ed è un alimento base in molte culture, spesso associato a incontri sociali e rituali quotidiani.
Dal punto di vista nutrizionale, il caffè filtrato è povero di calorie, contenendo solo 1 caloria per 100 grammi, ed è composto principalmente da acqua. Ha quantità trascurabili di carboidrati, grassi e proteine. Il caffè è ricco di antiossidanti, che contribuiscono ai suoi potenziali benefici per la salute. Il consumo regolare è stato collegato a un miglioramento della funzione cognitiva e a una riduzione del rischio di alcune malattie grazie ai suoi composti bioattivi, tra cui caffeina e acidi clorogenici.
Il caffè filtrato contiene solo 1 caloria per 100 grammi, rendendolo una scelta di bevanda a bassissimo contenuto calorico.
Sì, se consumato con moderazione, il caffè filtrato è associato a numerosi benefici per la salute, tra cui un miglioramento della vigilanza mentale e potenziali effetti protettivi contro alcune malattie.
Il caffè filtrato dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e buio. Se lasciato all'aperto, dovrebbe essere consumato entro poche ore per mantenere il sapore.
Bere caffè filtrato può migliorare la vigilanza, migliorare l'umore e fornire antiossidanti che combattono lo stress ossidativo, contribuendo alla salute generale.
La maggior parte degli adulti può consumare in sicurezza 3-4 tazze di caffè filtrato al giorno, equivalenti a circa 400mg di caffeina, ma la tolleranza individuale può variare.
1 tazza di Caffè, filtrato (240 g) contiene circa 2 kcal – 0.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo piccolo di Caffè, filtrato (360 g) contiene circa 4 kcal – 0.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo medio di Caffè, filtrato (480 g) contiene circa 5 kcal – 0.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
