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Caffè, NS per tipo vs Caffè, filtrato, aromatizzato: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Caffè, NS per tipoCaffè, filtrato, aromatizzato
Calorie1 kcal1 kcal
Proteine0.1 g0.1 g
Carboidrati0 g0 g
Grassi0 g0 g
Sodio2 mg2 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

coffee ns as to
🥤

Caffè, NS per tipo

🔥 1 Calorie
💪 0.1g Proteine

Caffè, NS per tipo apporta 1 kcal per 100 g, con 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Caffè, NS per tipo (240 g) apporta circa 2 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Bevande
Caffè, NS per tipo
Densità energetica
Leggero
1 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato alle proteine
100% Proteine · 0% Carboidrati · 0% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di zuccheriPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

1
kcal/100g
Proteine
0.1g
Carboidrati
0g
Grassi
0g

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie1 kcal
Proteine0.1 g
Carboidrati0 g
Grassi0 g
Sodio2 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 tazza240 g2 kcal
1 pezzo piccolo360 g4 kcal
1 pezzo medio480 g5 kcal
1 pezzo grande600 g6 kcal
100 g100 g1 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
1 kcal
Proteine
0.1 g
Carboidrati
0 g
Grassi
0 g
Sodio
2 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Caffè, NS per tipo

Il caffè è una bevanda preparata con chicchi di caffè tostati, che sono i semi della pianta Coffea. Originario dell'Etiopia, il caffè è diventato una delle bevande più consumate al mondo, celebrato per i suoi effetti stimolanti grazie alla caffeina. Ha una ricca storia che si estende per secoli, evolvendosi da una semplice infusione a un fenomeno culturale globale che viene gustato in varie forme, tra cui espresso, cappuccino e cold brew.

Nutrizionalmente, il caffè è povero di calorie, con solo 1 caloria per porzione di 100g. Contiene macronutrienti minimi, come proteine, carboidrati e grassi. Tuttavia, il caffè è ricco di antiossidanti ed è stato collegato a vari benefici per la salute. Viene spesso consumato per migliorare la vigilanza e la produttività, rendendolo una scelta popolare per le routine mattutine e gli incontri sociali. Inoltre, il caffè può essere gustato nero o con aggiunta di aromi, a seconda delle preferenze personali.

Benefici per la Salute

Migliora la funzione cognitiva e la vigilanza grazie al contenuto di caffeina.
Può ridurre il rischio di alcune malattie come il Parkinson e l'Alzheimer.
Ricco di antiossidanti, che aiutano a combattere lo stress ossidativo.
Può migliorare le prestazioni atletiche aumentando i livelli di adrenalina.
Può migliorare l'umore e ridurre il rischio di depressione.
Associato a un rischio ridotto di diabete di tipo 2.
Può accelerare il metabolismo e aiutare nella gestione del peso.
Può supportare la salute del fegato e ridurre il rischio di malattie epatiche.
Conosciuto per potenzialmente ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.
Può migliorare le interazioni sociali quando gustato in compagnia.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Caffè e cioccolato fondente - l'amarezza del cioccolato fondente completa i ricchi sapori del caffè.
🥗
Caffè con latte di mandorle - un profilo di sapore nocciolato esalta la cremosità del caffè.
🥗
Caffè e cannella - la cannella aggiunge calore e spezia alla bevanda.
🥗
Caffè e gelato alla vaniglia - un abbinamento delizioso per un caffè galleggiante.
🥗
Caffè con pasticcini - la dolcezza dei pasticcini bilancia l'amarezza del caffè.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza media (240ml)
Frequenza
2-3 tazze al giorno per benefici ottimali.
  • •Preparare il caffè utilizzando chicchi freschi e di alta qualità per il miglior sapore.
  • •Evitare di aggiungere zucchero o panna eccessivi per mantenere basso il contenuto calorico.
  • •Sperimentare con diversi metodi di preparazione, come la French press o il pour-over.
  • •Abbinare il caffè con spuntini salutari per un aumento di energia equilibrato.
  • •Considerare opzioni decaffeinate se sensibili alla caffeina.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Selezionare chicchi interi per freschezza e macinare appena prima della preparazione.
  • ✓Cercare chicchi con una data di tostatura per un sapore ottimale.
  • ✓Scegliere chicchi in base ai profili di sapore preferiti, come fruttato o nocciolato.
  • ✓Controllare l'imballaggio che offre protezione dalla luce e dall'aria.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e buio in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.
Durata di conservazione
I chicchi di caffè interi possono durare fino a 2-4 settimane dopo l'apertura se conservati correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con sensibilità alla caffeina dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Le donne in gravidanza dovrebbero consultare i fornitori di assistenza sanitaria riguardo al consumo.
  • ⚠️Coloro che hanno determinate condizioni cardiache potrebbero dover monitorare l'assunzione di caffeina.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad ansia, insonnia o problemi digestivi.
  • ⚠️Evitare di bere caffè tardi nel giorno per prevenire disturbi del sonno.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il caffè, NS per tipo?

Il caffè, NS per tipo contiene solo 1 caloria per 100g, rendendolo una scelta di bevanda a bassissimo contenuto calorico.

Il caffè, NS per tipo è salutare?

Sì, se consumato con moderazione, il caffè offre numerosi benefici per la salute, tra cui proprietà antiossidanti e potenziale protezione contro alcune malattie.

Come dovrebbe essere conservato il caffè, NS per tipo?

Il caffè dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e buio in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza il più a lungo possibile.

Quali sono i benefici del consumo di caffè, NS per tipo?

I principali benefici del caffè includono un miglioramento della vigilanza mentale, una riduzione del rischio di alcune malattie e il suo ricco contenuto di antiossidanti.

Quanto caffè, NS per tipo posso consumare al giorno?

Si raccomanda generalmente di consumare 2-3 tazze di caffè al giorno per ottenere benefici ottimali per la salute, ma la tolleranza individuale può variare.

Quante calorie ha 1 tazza di Caffè, NS per tipo (240 g)?

1 tazza di Caffè, NS per tipo (240 g) contiene circa 2 kcal – 0.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 pezzo piccolo di Caffè, NS per tipo (360 g)?

1 pezzo piccolo di Caffè, NS per tipo (360 g) contiene circa 4 kcal – 0.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 pezzo medio di Caffè, NS per tipo (480 g)?

1 pezzo medio di Caffè, NS per tipo (480 g) contiene circa 5 kcal – 0.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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