Carote, in scatola, confezione normale apporta 25 kcal per 100 g, con 0.6 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 fetta di Carote, in scatola, confezione normale (2.8 g) apporta circa 1 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 25 kcal |
| Proteine | 0.6 g |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Sodio | 242 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 2.8 g | 1 kcal |
| 1 tazza | 146 g | 37 kcal |
| 1 lattina | 284 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le carote, in scatola, confezione normale, sono un'opzione vegetale conveniente e nutriente derivata dalla radice della pianta Daucus carota. Originarie della Persia, queste carote sono state coltivate per migliaia di anni e sono diventate un alimento base in varie cucine in tutto il mondo. Le carote in scatola mantengono molti dei loro nutrienti benefici e forniscono una fonte di verdure prontamente disponibile per i consumatori che cercano soluzioni rapide per i pasti. Sono spesso utilizzate in zuppe, stufati e casseruole, aggiungendo sapore e consistenza ai piatti mentre sono facili da incorporare in una varietà di ricette. Dal punto di vista nutrizionale, le carote in scatola sono a basso contenuto calorico, contenendo circa 25 calorie per 100 grammi. Offrono una modesta quantità di proteine (0.6g), carboidrati (5.5g) e molto pochi grassi (0.2g). Le carote in scatola sono particolarmente note per il loro alto contenuto di vitamina A, che supporta la visione e la funzione immunitaria. Inoltre, sono una buona fonte di fibra alimentare, che aiuta la digestione e promuove la sazietà. La loro versatilità, combinata con i loro benefici nutrizionali, rende le carote in scatola un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Le carote, in scatola, confezione normale, contengono circa 25 calorie per 100 grammi, rendendole un'aggiunta a basso contenuto calorico ai pasti.
Sì, le carote in scatola sono salutari poiché sono a basso contenuto calorico e di grassi, mentre sono ricche di vitamine e minerali essenziali, in particolare vitamina A e fibra.
Conserva le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferisci in un contenitore coperto e conserva in frigorifero per un massimo di 3-4 giorni.
Mangiare carote in scatola può migliorare la salute degli occhi, potenziare la funzione immunitaria e supportare la digestione grazie al loro alto contenuto di fibra e vitamine.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi al giorno, che si inserisce bene in una dieta equilibrata e fornisce nutrienti essenziali.
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