| Nutriente (per 100 g) | Cereali, CREMA DI RISO, secco | Noodles di riso, secchi |
|---|---|---|
| Calorie | 370 kcal | 364 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 6 g |
| Carboidrati | 82.4 g | 80.2 g |
| Grassi | 0.5 g | 0.6 g |
| Fibre | 0.7 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.1 g |
| Sodio | 6 mg | 182 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, CREMA DI RISO, secco apporta 370 kcal per 100 g, con 6.3 g di proteine, 82.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi. 0.25 tazze di Cereali, CREMA DI RISO, secco (45 g) apporta circa 167 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 370 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carboidrati | 82.4 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 6 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.25 tazze | 45 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Crema di Riso è un cereale di riso finemente macinato che proviene dagli Stati Uniti. È fatta di riso bianco o integrale, e la sua preparazione prevede la cottura del riso fino a renderlo morbido e poi macinandolo in polvere. Questo cereale versatile ha guadagnato popolarità per la sua consistenza liscia e facilità di preparazione, rendendolo adatto sia per bambini che per adulti. Spesso gustato come opzione per una colazione calda, la Crema di Riso può anche essere utilizzata in varie ricette, da prodotti da forno a agenti addensanti in zuppe e salse. Nutrizionalmente, la Crema di Riso è ricca di carboidrati, fornendo una rapida fonte di energia. Contiene una quantità moderata di proteine ed è bassa in grassi, rendendola un'ottima scelta per chi cerca un pasto leggero e nutriente. Con un indice glicemico di circa 78, è importante abbinarla a proteine o grassi sani per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. La sua alta digeribilità la rende ideale per individui in fase di recupero da malattie o per coloro che hanno restrizioni dietetiche.
Cereali, Crema di Riso, secco contiene circa 370 calorie per 100 grammi, rendendolo una fonte d'energia densa. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando lo si incorpora nella propria dieta.
Sì, la Crema di Riso è considerata un'opzione sana grazie al suo basso contenuto di grassi e ai livelli elevati di carboidrati, fornendo energia rapida. Inoltre, è priva di glutine e facile da digerire, rendendola adatta a molte esigenze dietetiche.
La Crema di Riso dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per prevenire l'assorbimento di umidità. Tenerla in una dispensa lontano da fonti di calore può aiutare a mantenere la sua qualità.
I benefici includono il suo alto contenuto energetico grazie ai carboidrati, bassi livelli di grassi e la sua natura priva di glutine. È facile da digerire e può essere fortificata con nutrienti aggiuntivi, rendendola adatta a una varietà di diete.
Una porzione tipica è di circa 150 grammi. Si consiglia di consumarla 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, assicurandosi di abbinarla ad altri nutrienti per una salute ottimale.
0.25 tazze di Cereali, CREMA DI RISO, secco (45 g) contiene circa 167 kcal – 2.8 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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