| Nutriente (per 100 g) | Cereali, riso croccante, aromatizzati | MIX DI CRACKER DI RISO |
|---|---|---|
| Calorie | 372 kcal | 367 kcal |
| Proteine | 5 g | 6.7 g |
| Carboidrati | 86 g | 86.7 g |
| Grassi | 0.9 g | 0 g |
| Fibre | 0.3 g | 0 g |
| Zuccheri | 39.2 g | 0 g |
| Sodio | 355 mg | 467 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, riso croccante, aromatizzati apporta 372 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 86 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 1 tazza di Cereali, riso croccante, aromatizzati (40 g) apporta circa 149 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 372 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carboidrati | 86 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 39.2 g |
| Sodio | 355 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 40 g | 149 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I cereali, riso croccante, aromatizzati, sono un'opzione per la colazione popolare nota per la sua consistenza leggera e croccante, originaria di cereali di riso lavorati. Hanno guadagnato popolarità nel XX secolo, in particolare negli Stati Uniti, dove sono diventati un alimento base in molte famiglie. I cereali sono spesso zuccherati e aromatizzati, rendendoli un favorito tra bambini e adulti. Vengono comunemente consumati con latte o come spuntino da soli, fornendo una comoda fonte di energia per stili di vita impegnati. Nutrizionalmente, i cereali di riso croccante sono caratterizzati dal loro alto contenuto di carboidrati e dai bassi livelli di grassi. Con circa 372 calorie per 100g, sono prevalentemente composti da carboidrati, rendendoli una rapida fonte di energia. Contengono solo una piccola quantità di proteine e grassi, il che può essere vantaggioso per chi cerca di mantenere una dieta a basso contenuto calorico. Inoltre, possono essere fortificati con vitamine e minerali, migliorando il loro profilo nutrizionale e rendendoli versatili per varie preferenze e usi dietetici.
I cereali, riso croccante, aromatizzati contengono circa 372 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico proviene principalmente dai carboidrati, rendendolo una fonte rapida di energia.
La salubrità dei cereali, riso croccante, aromatizzati dipende dal prodotto specifico e dai suoi ingredienti. In generale, è basso in grassi e colesterolo, il che può essere vantaggioso. Tuttavia, alcune varietà possono contenere alti livelli di zuccheri aggiunti, quindi è importante controllare l'etichetta nutrizionale.
I cereali, riso croccante, aromatizzati dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Evitare l'esposizione all'umidità e alla luce solare diretta per prolungare la durata di conservazione.
Mangiare cereali, riso croccante, aromatizzati può fornire una rapida fonte di energia, in particolare grazie al suo alto contenuto di carboidrati. È basso in grassi e colesterolo, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche. Quando combinato con altri alimenti, può migliorare l'assunzione di nutrienti.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che può essere consumata 3-4 volte a settimana. Regolare in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività fisica.
1 tazza di Cereali, riso croccante, aromatizzati (40 g) contiene circa 149 kcal – 2 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 prepackaged single serving di Cereali, riso croccante, aromatizzati (30 g) contiene circa 112 kcal – 1.5 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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