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MIX DI CRACKER DI RISO vs Cereali, riso croccante, aromatizzati: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)MIX DI CRACKER DI RISOCereali, riso croccante, aromatizzati
Calorie367 kcal372 kcal
Proteine6.7 g5 g
Carboidrati86.7 g86 g
Grassi0 g0.9 g
Fibre0 g0.3 g
Zuccheri0 g39.2 g
Sodio467 mg355 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

rice cracker mix rice
📦

MIX DI CRACKER DI RISO

🔥 367 Calorie
💪 6.7g Proteine
86.7g Carboidrati

MIX DI CRACKER DI RISO apporta 367 kcal per 100 g, con 6.7 g di proteine, 86.7 g di carboidrati e 0 g di grassi.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
MIX DI CRACKER DI RISO
Densità energetica
Denso
367 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
7% Proteine · 93% Carboidrati · 0% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 24.5
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

367
kcal/100g
Proteine
6.7g
Carboidrati
86.7g
Grassi
0g
Indice Glicemico:
70

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie367 kcal
Proteine6.7 g
Carboidrati86.7 g
Grassi0 g
Sodio467 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
367 kcal
Proteine
6.7 g
Carboidrati
86.7 g
Grassi
0 g
Sodio
467 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni MIX DI CRACKER DI RISO

Il MIX DI CRACKER DI RISO di Pacific Exchange Distributors è uno snack delizioso realizzato principalmente con riso, che offre una consistenza leggera e croccante e un sapore sottile. Originari della cucina asiatica tradizionale, i cracker di riso sono un alimento base in molte culture e vengono spesso gustati come accompagnamento croccante ai pasti o come snack da solo. Questo mix combina vari tipi di riso, rendendolo una scelta versatile per diverse applicazioni culinarie.

Dal punto di vista nutrizionale, il MIX DI CRACKER DI RISO è povero di grassi e colesterolo, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Con circa 367 calorie per 100g, fornisce una quantità sostanziale di carboidrati, principalmente derivati dal riso. Il mix contiene anche una modesta quantità di proteine, contribuendo al mantenimento e alla riparazione muscolare. Ideale per uno spuntino, può essere gustato da solo o abbinato a intingoli, spalmabili o come parte di un pasto. La sua leggerezza consente di integrarlo facilmente in varie diete, comprese quelle senza glutine e a base vegetale.

Benefici per la Salute

Supporta la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre.
Fornisce una fonte rapida di energia, rendendolo ideale per le persone attive.
Povero di grassi, promuovendo la salute del cuore.
Opzione senza glutine per chi ha sensibilità al glutine.
Contiene vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Snack versatile che può essere incorporato in vari pasti.
Aiuta nella gestione del peso se consumato con moderazione.
Può ridurre il rischio di malattie croniche grazie al basso colesterolo.
Adatto per bambini e adulti come alternativa snack salutare.
Può far parte di una dieta equilibrata se abbinato a proteine o verdure.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Hummus - La cremosità dell'hummus si sposa bene con la consistenza croccante dei cracker di riso, fornendo uno snack nutriente ricco di proteine e fibre.
🥗
Guacamole - I grassi sani del guacamole bilanciano i carboidrati nei cracker di riso, creando una combinazione soddisfacente e deliziosa.
🥗
Salsa - Abbinare con salsa aggiunge sapore e freschezza, migliorando l'esperienza di spuntino con vitamine e poche calorie.
🥗
Formaggio - Una fetta di formaggio su un cracker di riso può creare uno spuntino salato ricco di proteine e calcio.
🥗
Burro di noci - Spalmare burro di mandorle o di arachidi sui cracker di riso aggiunge grassi sani e proteine, rendendolo uno spuntino più sostanzioso.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata di 30g (circa 10-12 cracker)
Frequenza
Frequenza raccomandata di 3-4 volte a settimana
  • Goditi con una varietà di intingoli per un sapore aggiunto.
  • Usa come base per antipasti guarniti con verdure e proteine.
  • Combina con frutta per uno spuntino dolce e salato.
  • Sbriciola e usa come guarnizione per insalate o zuppe.
  • Abbina con tè alle erbe per uno spuntino leggero pomeridiano.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca confezioni sigillate e prive di danni per garantire freschezza.
  • Controlla le date di scadenza per garantire la qualità del prodotto.
  • Scegli varietà con conservanti minimi aggiunti per un'opzione più salutare.
  • Seleziona prodotti con riso integrale per benefici nutrizionali aggiuntivi.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole per mantenere la freschezza.
Durata di conservazione
Da consumare entro 6 mesi dall'apertura, conservare in un contenitore ermetico per prolungare la freschezza.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al riso dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Può contenere tracce di glutine; controlla le etichette per avvertenze di contaminazione incrociata.
  • ⚠️Consultare un professionista sanitario se si hanno restrizioni dietetiche.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto di carboidrati, il che può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
  • ⚠️Non è un pasto completo; dovrebbe essere consumato come parte di una dieta equilibrata.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il MIX DI CRACKER DI RISO - pacific exchange distributors - pacific exchange distributors?

Il MIX DI CRACKER DI RISO contiene circa 367 calorie per porzione di 100g. Questo lo rende un'opzione snack relativamente a basso contenuto calorico, ideale per chi cerca di gestire l'apporto calorico mentre si gode uno spuntino croccante.

È salutare il MIX DI CRACKER DI RISO - pacific exchange distributors - pacific exchange distributors?

Sì, il MIX DI CRACKER DI RISO è considerato salutare poiché è povero di grassi e colesterolo, rendendolo uno spuntino adatto per chi segue una dieta salutare per il cuore. Fornisce una buona fonte di carboidrati per l'energia e può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.

Come dovrebbe essere conservato il MIX DI CRACKER DI RISO - pacific exchange distributors - pacific exchange distributors?

Per mantenere la freschezza, il MIX DI CRACKER DI RISO dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico dopo l'apertura. Questo aiuta a prevenire l'umidità e la perdita di croccantezza, garantendo la migliore consistenza e sapore.

Quali sono i benefici di mangiare il MIX DI CRACKER DI RISO - pacific exchange distributors - pacific exchange distributors?

Mangiare il MIX DI CRACKER DI RISO offre diversi benefici, tra cui essere un'opzione snack a basso contenuto di grassi, una fonte di carboidrati per l'energia e un alimento versatile che può essere combinato con vari intingoli e condimenti per un valore nutrizionale aggiunto.

Quanto MIX DI CRACKER DI RISO - pacific exchange distributors - pacific exchange distributors posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare una porzione di circa 30g, che corrisponde a circa 10-12 cracker. Questa quantità può essere inclusa nella tua dieta 3-4 volte a settimana, come parte di un piano nutrizionale equilibrato.

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