| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat | Cereali pronti da mangiare, POST, Cereale GRAPE-NUTS |
|---|---|---|
| Calorie | 348 kcal | 361 kcal |
| Proteine | 11.2 g | 11.2 g |
| Carboidrati | 81 g | 80.5 g |
| Grassi | 2 g | 1.8 g |
| Fibre | 11.8 g | 13 g |
| Zuccheri | 0.8 g | 8.9 g |
| Sodio | 4 mg | 465 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat apporta 348 kcal per 100 g, con 11.2 g di proteine, 81 g di carboidrati e 2 g di grassi. 3 biscuits di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat (63 g) apporta circa 219 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 348 kcal |
| Proteine | 11.2 g |
| Carboidrati | 81 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 11.8 g |
| Zuccheri | 0.8 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 3 biscuits | 63 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 348 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat è un'opzione per la colazione popolare realizzata principalmente con grano integrale. Originario della Quaker Oats Company, questo cereale è diventato un alimento base in molte famiglie grazie alla sua semplicità e ingredienti sani. Il prodotto è minimamente lavorato, mantenendo gran parte delle fibre naturali e dei nutrienti presenti nei cereali integrali, rendendolo una scelta nutriente per la colazione o uno spuntino.
Nutrizionalmente, QUAKER Shredded Wheat è ricco di carboidrati, fornendo una robusta fonte di energia. Con 11.2 grammi di proteine per 100 grammi, contribuisce alla riparazione e crescita muscolare. È basso in grassi, con solo 2 grammi per porzione, rendendolo salutare per il cuore. Il cereale è anche un'eccellente fonte di fibre alimentari, che aiuta la digestione e promuove la sazietà, rendendolo un'ottima opzione per chi cerca di gestire il proprio peso o migliorare la salute intestinale. Questo cereale versatile può essere gustato con latte, yogurt o frutta fresca per un sapore e una nutrizione aggiuntivi.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat contiene circa 348 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico lo rende una sostanziale fonte di energia, adatta per la colazione o come spuntino.
Sì, QUAKER Shredded Wheat è considerato un'opzione sana grazie al suo contenuto di cereali integrali, alto contenuto di fibre e proteine, pur essendo basso in grassi e zuccheri. Supporta la salute digestiva e fornisce energia sostenuta.
Per mantenere la freschezza, QUAKER Shredded Wheat dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico. Evitare l'esposizione all'umidità per prevenire il deterioramento.
Mangiare QUAKER Shredded Wheat offre numerosi benefici, tra cui la promozione della salute digestiva grazie all'alto contenuto di fibre, il supporto alla crescita muscolare con proteine e un rilascio costante di energia dai carboidrati complessi.
Una porzione consigliata di 60 grammi al giorno è raccomandata, che si inserisce bene in una dieta equilibrata, fornendo nutrienti essenziali senza un eccessivo apporto calorico.
3 biscuits di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Shredded Wheat (63 g) contengono circa 219 kcal – 7.1 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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