| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato | Spezie, polvere di cipolla |
|---|---|---|
| Calorie | 337 kcal | 341 kcal |
| Proteine | 11.4 g | 10.4 g |
| Carboidrati | 79 g | 79.1 g |
| Grassi | 2 g | 1 g |
| Fibre | 12.4 g | 15.2 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 6.6 g |
| Sodio | 2 mg | 73 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato apporta 337 kcal per 100 g, con 11.4 g di proteine, 79 g di carboidrati e 2 g di grassi. 2 biscuits di Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato (47 g) apporta circa 158 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 337 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Carboidrati | 79 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 12.4 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 2 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 2 biscuits | 47 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato è un'opzione per la colazione popolare realizzata con 100% grano integrale. Originario dei primi anni del 20° secolo, questo cereale ha guadagnato fama per la sua semplicità e i benefici nutrizionali. Il grano viene sbriciolato e tostato per creare una consistenza croccante che conserva i sapori e i nutrienti naturali del cereale. Questo prodotto è un alimento base in molte famiglie, apprezzato per la sua comodità e il suo appeal salutare. Nutrizionalmente, il Grano Sbriciolato è basso in grassi e zuccheri mentre è alto in fibre alimentari, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca di mantenere una dieta sana. Con 11.4g di proteine e 79g di carboidrati per porzione da 100g, funge da sostanziosa fonte di energia. L'alto contenuto di fibre aiuta la digestione e promuove la sazietà, rendendolo un'opzione adatta per la gestione del peso. Inoltre, può essere facilmente abbinato a vari condimenti per migliorare il suo sapore e il profilo nutrizionale.
Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato contiene circa 337 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico lo rende un'opzione saziante per la colazione, soprattutto se abbinato a ingredienti nutrienti come frutta o yogurt.
Sì, il Grano Sbriciolato POST è considerato sano grazie al suo alto contenuto di fibre, ai bassi livelli di zucchero e all'assenza di grassi saturi. Fornisce nutrienti essenziali pur essendo a basso contenuto calorico, rendendolo un'ottima scelta per una dieta equilibrata.
Per mantenere la freschezza, conservare il Grano Sbriciolato POST in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente nella sua confezione originale. Assicurati che la scatola sia sigillata bene dopo ogni utilizzo per evitare che l'umidità degradi il prodotto.
Mangiare il Grano Sbriciolato POST offre numerosi benefici, tra cui un miglioramento della digestione grazie all'alto contenuto di fibre, riparazione muscolare grazie alle proteine e supporto per la salute del cuore grazie al basso contenuto di grassi e colesterolo. È anche un'opzione per la colazione comoda e versatile.
Una porzione consigliata è di circa 60 grammi, che può essere consumata 3-5 volte a settimana. È consigliabile regolare la porzione in base alle proprie esigenze dietetiche e al livello di attività.
2 biscuits di Cereali pronti da mangiare, POST, Grano Sbriciolato (47 g) contengono circa 158 kcal – 5.4 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico