| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena | Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle |
|---|---|---|
| Calorie | 376 kcal | 379 kcal |
| Proteine | 7.6 g | 7.8 g |
| Carboidrati | 80.1 g | 77.3 g |
| Grassi | 5.6 g | 4.9 g |
| Fibre | 9.1 g | 6.1 g |
| Zuccheri | 21.5 g | 20.3 g |
| Sodio | 554 mg | 453 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena apporta 376 kcal per 100 g, con 7.6 g di proteine, 80.1 g di carboidrati e 5.6 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena (28 g) apporta circa 105 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 376 kcal |
| Proteine | 7.6 g |
| Carboidrati | 80.1 g |
| Grassi | 5.6 g |
| Fibre | 9.1 g |
| Zuccheri | 21.5 g |
| Sodio | 554 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.75 tazze | 28 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena è un'opzione nutriente per la colazione realizzata principalmente con cereali integrali, in particolare avena. Originario della Quaker Oats Company, questo cereale mira a fornire un inizio sano alla tua giornata, enfatizzando ingredienti naturali che promuovono la salute e il benessere. Con la sua consistenza croccante e il suo delizioso sapore, è un alimento base in molte famiglie, fornendo un modo conveniente per godere dei benefici dell'avena senza una preparazione estesa.
Nutrizionalmente, QUAKER WHOLE HEARTS è robusto, offrendo un profilo bilanciato di macronutrienti con 376 calorie per 100g. È relativamente alto in carboidrati, rendendolo una buona fonte di energia, fornendo anche fibre alimentari, che aiutano la digestione. Con una modesta quantità di proteine e grassi sani, questo cereale può essere un componente versatile di vari pasti, dalle ciotole per la colazione alle opzioni per uno spuntino, migliorando l'assunzione nutrizionale complessiva.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena contiene 376 calorie per 100g. Questo contenuto calorico lo rende un'opzione sostanziosa per la colazione o per uno spuntino, permettendo di reintegrare energia durante il giorno.
Sì, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena è considerato un'opzione sana. È ricco di fibre alimentari e cereali integrali, che possono supportare la salute del cuore e aiutare nella digestione. Il basso contenuto di zucchero e l'assenza di colesterolo contribuiscono anche ai suoi benefici per la salute, rendendolo adatto a diverse esigenze dietetiche.
Per mantenere la freschezza, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Evitare l'esposizione all'umidità e alla luce solare diretta per prevenire il deterioramento, e può durare fino a 6 mesi se conservato correttamente.
Mangiare QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena può fornire numerosi benefici, tra cui un miglioramento della salute digestiva grazie al suo alto contenuto di fibre, livelli di energia sostenuti dai carboidrati complessi e supporto per la salute del cuore attraverso i cereali integrali. Inoltre, è un alimento conveniente e versatile che può essere gustato in vari modi.
Si raccomanda di consumare circa 50g (circa 1/2 tazza) di QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena per porzione, fino a 3-5 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche e degli obiettivi di assunzione calorica.
0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER WHOLE HEARTS cereale d'avena (28 g) contiene circa 105 kcal – 2.1 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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