| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle | Cereali pronti da mangiare, grano e crusca, zuccherati con noci e frutta |
|---|---|---|
| Calorie | 379 kcal | 385 kcal |
| Proteine | 7.8 g | 7.1 g |
| Carboidrati | 77.3 g | 76.2 g |
| Grassi | 4.9 g | 5.6 g |
| Fibre | 6.1 g | 9.7 g |
| Zuccheri | 20.3 g | 23.6 g |
| Sodio | 453 mg | 245 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle apporta 379 kcal per 100 g, con 7.8 g di proteine, 77.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle (30 g) apporta circa 114 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 379 kcal |
| Proteine | 7.8 g |
| Carboidrati | 77.3 g |
| Grassi | 4.9 g |
| Fibre | 6.1 g |
| Zuccheri | 20.3 g |
| Sodio | 453 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.75 tazze | 30 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 379 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle sono un'opzione per la colazione deliziosa e conveniente che combina avena integrale con la dolcezza naturale del miele e la croccantezza delle mandorle. Provenienti dal popolare marchio MALT-O-MEAL, questi cereali sono progettati per fornire un inizio rapido e nutriente alla tua giornata, rendendoli una scelta preferita tra i consumatori attenti alla salute in cerca di soluzioni alimentari convenienti. Con un profilo nutrizionale che presenta 379 calorie per 100g, questo cereale è ricco di carboidrati (77.3g), fornendo energia per alimentare le tue attività mattutine. Contiene una quantità moderata di proteine (7.8g) e grassi sani (4.9g), insieme a vitamine e minerali essenziali. L'inclusione di fibre (3.5g) aiuta a supportare la salute digestiva, mentre la combinazione di miele e mandorle aggiunge sapore e nutrienti aggiuntivi, rendendolo un'opzione versatile per varie esigenze e preferenze alimentari.
I cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle contengono 379 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dai carboidrati, rendendolo un alimento ad alta energia adatto per la colazione.
Sì, questo cereale è considerato sano grazie al suo profilo nutrizionale equilibrato. Fornisce vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, pur essendo povero di grassi e colesterolo. Il contenuto di fibre supporta la salute digestiva, rendendolo una scelta nutriente per la colazione.
Per mantenere la freschezza, conservare i cereali in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico. Evitare l'esposizione all'umidità e alla luce solare diretta per prolungarne la durata, che è tipicamente di 6-12 mesi se non aperti.
Mangiare questo cereale offre numerosi benefici, tra cui il supporto per la salute del cuore grazie ai bassi livelli di grassi saturi, una buona fonte di fibre alimentari per la digestione e nutrienti essenziali che contribuiscono al benessere generale. È anche un'opzione comoda per le mattine impegnative.
Una porzione consigliata è di circa 60 grammi, che può essere consumata quotidianamente come parte di una dieta equilibrata. A seconda delle tue esigenze alimentari e dell'apporto calorico, potrebbe essere necessario regolare la dimensione della porzione.
0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miele e mandorle (30 g) contiene circa 114 kcal – 2.3 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico