| Nutriente (per 100 g) | Cereali, riso croccante, semplice | Pasta, senza glutine, mais |
|---|---|---|
| Calorie | 358 kcal | 357 kcal |
| Proteine | 7 g | 7.5 g |
| Carboidrati | 79.8 g | 79.3 g |
| Grassi | 1.2 g | 2.1 g |
| Fibre | 0.4 g | 11 g |
| Zuccheri | 9.8 g | 0 g |
| Sodio | 505 mg | 3 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, riso croccante, semplice apporta 358 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 79.8 g di carboidrati e 1.2 g di grassi. 1 tazza di Cereali, riso croccante, semplice (25 g) apporta circa 90 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 358 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 79.8 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 9.8 g |
| Sodio | 505 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 25 g | 90 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 107 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il cereale di riso croccante è uno snack e un alimento per la colazione popolare fatto di riso croccante, che è riso cotto, essiccato e tostato per creare una consistenza leggera e croccante. Originario all'inizio del XX secolo, ha guadagnato ampia popolarità negli Stati Uniti ed è diventato un alimento base in molte famiglie. Spesso gustato con latte o come ingrediente in varie ricette, questo cereale è noto per il suo delizioso croccante e versatilità in cucina. Nutrizionalmente, il cereale di riso croccante è composto principalmente da carboidrati, rendendolo un alimento ad alta energia. Contiene una quantità moderata di proteine ed è basso in grassi, il che lo rende adatto per chi cerca una colazione o uno snack leggero. Inoltre, è spesso fortificato con vitamine e minerali, migliorando il suo profilo nutrizionale. Con la sua semplicità e adattabilità, il cereale di riso croccante può essere utilizzato in vari piatti, comprese barrette e dolcetti, o gustato semplice per un morso rapido e soddisfacente.
Cereali, riso croccante, semplice contiene 358 calorie per 100 grammi, rendendolo una scelta alimentare ad alta energia. Questo contenuto calorico deriva principalmente dalla sua composizione di carboidrati, rendendolo una fonte rapida di energia.
Sì, Cereali, riso croccante, semplice può essere un'opzione sana se consumato con moderazione. È basso in grassi, ha una quantità moderata di proteine e può essere fortificato con vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta adatta per una dieta equilibrata.
Conserva Cereali, riso croccante, semplice in un luogo fresco e asciutto lontano dall'umidità. Si consiglia un contenitore ermetico per mantenerlo fresco e preservare la sua croccantezza. Evita l'esposizione alla luce solare diretta per prevenire il deterioramento.
Mangiare Cereali, riso croccante, semplice fornisce energia rapida grazie al suo contenuto di carboidrati, è basso in grassi e può essere una base versatile per vari pasti e snack sani. È anche facile da digerire e può essere fortificato con nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 30 grammi (circa 1 tazza), che può essere consumata 2-3 volte a settimana. Questa dimensione della porzione è generalmente sufficiente per godere dei suoi benefici senza un eccessivo apporto calorico.
1 tazza di Cereali, riso croccante, semplice (25 g) contiene circa 90 kcal – 1.8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 prepackaged single serving di Cereali, riso croccante, semplice (30 g) contiene circa 107 kcal – 2.1 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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