| Nutriente (per 100 g) | Chili con carne con fagioli, piatto in scatola | Chili con fagioli in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 107 kcal | 103 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 6.1 g |
| Carboidrati | 13.1 g | 13.2 g |
| Grassi | 3.5 g | 3.8 g |
| Fibre | 3.3 g | 3.3 g |
| Zuccheri | 1.9 g | 1.6 g |
| Sodio | 449 mg | 423 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chili con carne con fagioli, piatto in scatola apporta 107 kcal per 100 g, con 5.8 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi. 1 tazza di Chili con carne con fagioli, piatto in scatola (242 g) apporta circa 259 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 107 kcal |
| Proteine | 5.8 g |
| Carboidrati | 13.1 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Zuccheri | 1.9 g |
| Sodio | 449 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 242 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 107 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Chili con carne con fagioli è un piatto sostanzioso che proviene dalla cucina Tex-Mex, combinando carne macinata, fagioli, pomodori e spezie. Tradizionalmente, riflette un mix di influenze culinarie dei nativi americani e spagnoli, risultando in un profilo di sapore robusto che è diventato popolare in tutto gli Stati Uniti. Il piatto è spesso servito con riso, tortillas o pane di mais, rendendolo un'opzione pasto versatile. Nutrizionalmente, questo piatto in scatola offre un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi sani. Con 107 calorie per 100g, fornisce 5.80g di proteine, 13.10g di carboidrati e 3.50g di grassi, rendendolo adatto a una varietà di diete. Il suo contenuto di fibre di 3.5g migliora la salute digestiva, mentre i suoi bassi livelli di sodio e colesterolo lo rendono una scelta salutare per il cuore. Ideale per pasti veloci, può essere gustato come piatto unico o abbinato a vari contorni per un pasto soddisfacente.
Il Chili con carne con fagioli contiene circa 107 calorie per porzione di 100g. Questo lo rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per chi cerca di gestire il proprio peso pur continuando a gustare pasti saporiti.
Sì, il Chili con carne con fagioli è considerato salutare grazie al suo alto contenuto di proteine, basso contenuto di grassi saturi e fibre che favoriscono la digestione. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta nutriente per la maggior parte delle diete.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, conservare il chili rimanente in un contenitore ermetico in frigorifero e consumare entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare Chili con carne con fagioli offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, fibre per la salute digestiva e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. È anche povero di grassi, rendendolo un'opzione salutare per il cuore.
Una porzione tipica è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Tuttavia, le dimensioni delle porzioni possono variare in base alle esigenze dietetiche individuali.
1 tazza di Chili con carne con fagioli, piatto in scatola (242 g) contiene circa 259 kcal – 14 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 8.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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