| Nutriente (per 100 g) | Chili con carne in scatola | Manzo e noodles con salsa a base di pomodoro |
|---|---|---|
| Calorie | 106 kcal | 115 kcal |
| Proteine | 8.5 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 10.8 g | 10.7 g |
| Grassi | 3.4 g | 3.9 g |
| Fibre | 3.2 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 1.4 g | 2 g |
| Sodio | 357 mg | 274 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chili con carne in scatola apporta 106 kcal per 100 g, con 8.5 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi. 1 tazza di Chili con carne in scatola (255 g) apporta circa 270 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 106 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carboidrati | 10.8 g |
| Grassi | 3.4 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Zuccheri | 1.4 g |
| Sodio | 357 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 270 kcal |
| 1 lattina | 440 g | 466 kcal |
| 100 g | 100 g | 106 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il chili con carne in scatola è un'opzione pasto comoda e sostanziosa che ha origine dal sud-ovest degli Stati Uniti. Questo piatto combina tipicamente carne macinata, fagioli, pomodori e una varietà di spezie, risultando in un profilo di sapore ricco che piace a molti palati. Il chili in scatola offre una soluzione facile per chi cerca un pasto rapido e nutriente senza il fastidio di una lunga preparazione. La sua lunga durata di conservazione lo rende una scelta popolare per stili di vita impegnati e forniture alimentari di emergenza. Nutrizionalmente, il chili in scatola con carne fornisce un buon equilibrio di macronutrienti, vantando circa 106 calorie per 100 grammi. È ricco di proteine, rendendolo adatto per la riparazione e la crescita muscolare, fornendo al contempo vitamine e minerali essenziali. Con la sua combinazione di carboidrati e grassi, funge da opzione pasto soddisfacente, e il suo contenuto di fibre supporta la salute digestiva. Questo rende il chili in scatola un'ottima scelta sia per pasti veloci che come parte di una dieta equilibrata.
Il chili con carne in scatola contiene circa 106 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per un pasto sostanzioso.
Sì, il chili con carne in scatola può essere salutare poiché è ricco di proteine e fibre, supporta la crescita muscolare e contiene vitamine e minerali essenziali, ma la moderazione è fondamentale.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare, consumando entro 3-5 giorni.
Mangiare chili con carne in scatola fornisce una buona fonte di proteine, aiuta nella digestione grazie al contenuto di fibre e offre un'opzione pasto comoda e ricca di nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 250 grammi o 1 tazza, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Chili con carne in scatola (255 g) contiene circa 270 kcal – 21.7 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 8.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Chili con carne in scatola (440 g) contiene circa 466 kcal – 37.4 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 15 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico