| Nutriente (per 100 g) | Chili con pollo e fagioli | Tacchino con verdure, ripieno, pasto surgelato dietetico |
|---|---|---|
| Calorie | 99 kcal | 96 kcal |
| Proteine | 10.2 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 10.2 g | 10.7 g |
| Grassi | 2.1 g | 1.8 g |
| Fibre | 3 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 1.5 g | 3.8 g |
| Sodio | 341 mg | 210 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chili con pollo e fagioli apporta 99 kcal per 100 g, con 10.2 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi. 1 tazza di Chili con pollo e fagioli (255 g) apporta circa 252 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 99 kcal |
| Proteine | 10.2 g |
| Carboidrati | 10.2 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 1.5 g |
| Sodio | 341 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il chili con pollo e fagioli è un piatto sostanzioso che combina pollo tenero, fagioli nutrienti e un mix di spezie per creare un pasto saporito. Originario del sud-ovest degli Stati Uniti, il chili si è evoluto nel corso degli anni in varie adattamenti regionali, ognuno con ingredienti e sapori unici. Questo piatto riflette le ricche tradizioni culinarie della cucina messicana e texana, spesso servito in occasioni e eventi comunitari. Nutrizionalmente, il chili con pollo e fagioli è un'opzione di pasto ben bilanciata, offrendo una buona fonte di proteine, fibre e vitamine e minerali essenziali. Con circa 99 calorie per 100 grammi, è relativamente basso in calorie, rendendolo adatto per diete di gestione del peso. La combinazione di pollo e fagioli non solo fornisce un alto contenuto proteico, ma offre anche fibre e antiossidanti salutari per il cuore, rendendolo una scelta nutriente per qualsiasi pasto della giornata.
Il chili con pollo e fagioli contiene tipicamente circa 99 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca di mantenere o perdere peso.
Sì, il chili con pollo e fagioli è salutare poiché è ricco di proteine, povero di grassi e fornisce vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta nutriente per pasti equilibrati.
Conserva il chili in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni o congelalo per un massimo di 3 mesi. Assicurati sempre che sia raffreddato a temperatura ambiente prima di refrigerarlo.
Mangiare chili con pollo e fagioli offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, fibre per la salute digestiva e vitamine e minerali essenziali che supportano il benessere generale.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Chili con pollo e fagioli (255 g) contiene circa 252 kcal – 26 g di proteine, 26 g di carboidrati e 5.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
