Chili con pollo apporta 100 kcal per 100 g, con 14.1 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 3.7 g di grassi. 1 tazza di Chili con pollo (255 g) apporta circa 255 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 100 kcal |
| Proteine | 14.1 g |
| Carboidrati | 2.4 g |
| Grassi | 3.7 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zuccheri | 1.4 g |
| Sodio | 359 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il chili con pollo è un piatto sostanzioso e saporito che combina tipicamente pollo, fagioli, pomodori e una varietà di spezie. Questo piatto ha le sue radici nella cucina messicana, dove i peperoncini sono un ingrediente fondamentale. Nel corso degli anni, si è evoluto in molte varianti regionali, spesso incorporando diverse carni e legumi in base ai gusti e alle tradizioni locali. Il suo profilo di sapore ricco e piccante lo ha reso un alimento comfort amato in tutto il mondo.
Dal punto di vista nutrizionale, il chili con pollo è una grande fonte di proteine, rendendolo un'ottima scelta per la costruzione e il recupero muscolare. Con circa 14.1g di proteine per porzione di 100g, fornisce aminoacidi essenziali necessari per varie funzioni corporee. Inoltre, è povero di carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione adatta per chi monitora il proprio apporto di macronutrienti. Questo piatto è anche ricco di vitamine e minerali, contribuendo alla salute e al benessere generale.
Il chili con pollo contiene tipicamente circa 100 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per un pasto sostanzioso.
Sì, il chili con pollo è considerato salutare grazie al suo alto contenuto proteico, ai bassi livelli di grassi e alla ricca varietà di vitamine e minerali, che possono supportare la salute generale.
Il chili con pollo dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Se congelato, assicurati che sia ben sigillato per prevenire il bruciore da congelamento.
Mangiare chili con pollo offre numerosi benefici, tra cui una fonte proteica elevata per il mantenimento muscolare, vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale, e un pasto soddisfacente che può aiutare nella gestione del peso.
Si raccomanda generalmente di consumare chili con pollo con moderazione, idealmente una porzione (150g) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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