| Nutriente (per 100 g) | Petto di tacchino, affettato, confezionato | Tacchino, carne da pranzo preconfezionata o da gastronomia |
|---|---|---|
| Calorie | 106 kcal | 106 kcal |
| Proteine | 14.8 g | 14.8 g |
| Carboidrati | 2.2 g | 2.2 g |
| Grassi | 3.8 g | 3.8 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodio | 898 mg | 810 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Petto di tacchino, affettato, confezionato apporta 106 kcal per 100 g, con 14.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 3.8 g di grassi. 1 fetta di Petto di tacchino, affettato, confezionato (16 g) apporta circa 17 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 106 kcal |
| Proteine | 14.8 g |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Grassi | 3.8 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 898 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 16 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 106 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il petto di tacchino, affettato, confezionato, è una fonte conveniente e versatile di proteine magre. Originario di tacchini domestici, questo prodotto è spesso presente nei supermercati e nelle gastronomie, rendendolo una scelta popolare per panini e insalate. Viene tipicamente preparato attraverso la cottura e poi affettato per un consumo facile, mantenendo le qualità umide e tenere della carne.
Dal punto di vista nutrizionale, il petto di tacchino è basso in grassi e carboidrati mentre è ricco di proteine, rendendolo un'ottima opzione per chi cerca di mantenere una dieta sana o costruire muscoli. Con circa 106 calorie per 100 grammi, fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, promuovendo la produzione di energia e la salute generale. È spesso utilizzato nella preparazione dei pasti grazie alla sua versatilità, permettendo di essere incorporato in una varietà di piatti tra cui wrap, saltati in padella e piatti freddi.
Il petto di tacchino, affettato, confezionato contiene circa 106 calorie per 100 grammi, rendendolo una fonte proteica a basso contenuto calorico. Questo lo rende adatto per la gestione del peso e di diete equilibrate.
Sì, il petto di tacchino è considerato sano grazie al suo alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi e nutrienti essenziali come le vitamine del gruppo B e il selenio, che supportano la salute e il benessere generale.
Il petto di tacchino deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C e consumato entro 5-7 giorni. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare petto di tacchino offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la costruzione muscolare, basse calorie per la gestione del peso e vitamine e minerali essenziali che supportano i livelli di energia e la salute generale.
Una porzione raccomandata di petto di tacchino è di circa 100 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei livelli di attività.
1 fetta di Petto di tacchino, affettato, confezionato (16 g) contiene circa 17 kcal – 2.4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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