Chimichanga, pollo apporta 304 kcal per 100 g, con 12.5 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 16.4 g di grassi. 1 tazza di Chimichanga, pollo (120 g) apporta circa 365 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 304 kcal |
| Proteine | 12.5 g |
| Carboidrati | 25.8 g |
| Grassi | 16.4 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Sodio | 414 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 120 g | 365 kcal |
| 1 item | 190 g | 578 kcal |
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La chimichanga, un piatto messicano popolare, consiste in una tortilla farcita con vari ingredienti, tipicamente carne, fagioli, formaggio e spezie, che viene poi fritta fino a diventare dorata e croccante. Le origini della chimichanga possono essere fatte risalire al sud-ovest degli Stati Uniti, in particolare in Arizona, dove è diventata un alimento base della cucina locale. Tradizionalmente, mette in mostra i ricchi sapori e ingredienti della cucina messicana, rendendola una scelta amata da molti appassionati di cibo. Nutrizionalmente, una chimichanga di pollo fornisce un mix equilibrato di macronutrienti, tra cui proteine, carboidrati e grassi, con circa 304 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine, essenziali per la costruzione e la riparazione muscolare, mentre fornisce anche una quantità ragionevole di carboidrati per l'energia. Il piatto può essere gustato come piatto principale o come spuntino e può essere facilmente personalizzato con vari condimenti e contorni, rendendolo versatile per diverse preferenze dietetiche e occasioni.
Una chimichanga di pollo contiene circa 304 calorie per 100 grammi, rendendola un alimento moderatamente denso di calorie che può adattarsi a vari piani dietetici se consumata con moderazione.
La chimichanga di pollo può essere una scelta salutare se preparata con pollo magro e ingredienti integrali, fornendo proteine, vitamine essenziali e minerali. Tuttavia, a causa della sua natura fritta, dovrebbe essere consumata con moderazione.
Le chimichangas dovrebbero essere conservate in frigorifero se preparate, idealmente in un contenitore ermetico. Possono anche essere congelate per un massimo di tre mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare una chimichanga di pollo offre benefici come un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per l'energia e un'opzione pasto soddisfacente che può essere abbinata a condimenti nutrienti.
Si raccomanda generalmente di gustare le chimichangas con moderazione, con una porzione di circa 150 grammi, 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche complessive e dell'attività fisica.
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