| Nutriente (per 100 g) | Chips di mais, aromatizzati | Chips di mais, semplici (Fritos) |
|---|---|---|
| Calorie | 543 kcal | 539 kcal |
| Proteine | 6.1 g | 6.2 g |
| Carboidrati | 56.7 g | 57.3 g |
| Grassi | 34 g | 33.4 g |
| Fibre | 4 g | 4 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 509 mg | 514 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chips di mais, aromatizzati apporta 543 kcal per 100 g, con 6.1 g di proteine, 56.7 g di carboidrati e 34 g di grassi. 1 tazza di Chips di mais, aromatizzati (45 g) apporta circa 244 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 543 kcal |
| Proteine | 6.1 g |
| Carboidrati | 56.7 g |
| Grassi | 34 g |
| Fibre | 4 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 509 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 45 g | 244 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 152 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 543 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le chips di mais, aromatizzati sono uno snack popolare realizzato con farina di mais che viene modellata in pezzi sottili e croccanti e tipicamente condita con vari aromi. Originarie della cucina tradizionale messicana, hanno guadagnato una vasta popolarità in varie forme in tutto il mondo. Le chips di mais possono essere gustate semplici o con salse, rendendole un'opzione snack versatile adatta per feste, incontri informali o come spuntino veloce in movimento. Dal punto di vista nutrizionale, le chips di mais forniscono una significativa fonte di energia, con circa 543 calorie per 100 grammi. Sono principalmente composte da carboidrati, che contribuiscono al loro alto contenuto energetico, e contengono anche una quantità moderata di proteine e grassi. Gli aromi utilizzati nelle chips di mais possono variare, spesso includendo spezie, formaggio o altri condimenti, che possono aggiungere ulteriori elementi nutrizionali. Sebbene possano essere gustate come un trattamento gustoso, è importante consumarle con moderazione a causa del loro alto contenuto calorico e di grassi.
Le chips di mais, aromatizzati contengono circa 543 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione snack ad alta densità calorica. È importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni per gestire l'assunzione di calorie.
Sebbene le chips di mais possano fornire una fonte rapida di energia e alcuni nutrienti, il loro alto contenuto calorico e di grassi significa che dovrebbero essere consumate con moderazione. Abbinarle a salse salutari può migliorarne il valore nutrizionale.
Le chips di mais dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per mantenere la loro freschezza. Una volta aperte, dovrebbero essere consumate entro 1-2 settimane per la migliore qualità.
Le chips di mais possono fornire energia, fibra e minerali essenziali. Sono anche senza glutine e facili da mangiare, rendendole una scelta popolare per uno spuntino veloce.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che consente di gustare il sapore senza esagerare con le calorie. È meglio gustarle 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Chips di mais, aromatizzati (45 g) contiene circa 244 kcal – 2.7 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 15.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Chips di mais, aromatizzati (1 g) contiene circa 5 kcal – 0.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Chips di mais, aromatizzati (28 g) contiene circa 152 kcal – 1.7 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 9.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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