| Nutriente (per 100 g) | Chips di mais, sodio ridotto | Chips di mais, aromatizzati |
|---|---|---|
| Calorie | 549 kcal | 543 kcal |
| Proteine | 6.8 g | 6.1 g |
| Carboidrati | 56.8 g | 56.7 g |
| Grassi | 33.6 g | 34 g |
| Fibre | 3.9 g | 4 g |
| Zuccheri | 0.4 g | 0.3 g |
| Sodio | 295 mg | 509 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chips di mais, sodio ridotto apporta 549 kcal per 100 g, con 6.8 g di proteine, 56.8 g di carboidrati e 33.6 g di grassi. 1 tazza di Chips di mais, sodio ridotto (45 g) apporta circa 247 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 549 kcal |
| Proteine | 6.8 g |
| Carboidrati | 56.8 g |
| Grassi | 33.6 g |
| Fibre | 3.9 g |
| Zuccheri | 0.4 g |
| Sodio | 295 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 45 g | 247 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 154 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 549 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le chips di mais, sodio ridotto, sono uno snack popolare fatto di mais macinato che è stato modellato in chips e fritto o cotto per ottenere una consistenza croccante. Originario della cucina messicana tradizionale, il mais è stato un alimento base per secoli, e queste chips sono diventate un favorito in varie cucine in tutto il mondo. Le versioni a sodio ridotto mirano a fornire un'alternativa più sana pur mantenendo la croccantezza e il sapore soddisfacente delle classiche chips di mais.
Dal punto di vista nutrizionale, le chips di mais, sodio ridotto, offrono un equilibrio di macronutrienti, inclusi carboidrati, proteine e grassi. Con 549 calorie per 100g, servono principalmente come fonte di energia. Ogni porzione contiene 6.8g di proteine, che sono benefiche per la riparazione muscolare, e una quantità moderata di 33.6g di grassi, principalmente grassi insaturi. Il contenuto di sodio ridotto assicura che queste chips possano essere gustate senza un'assunzione eccessiva di sale, rendendole una scelta attraente per coloro che monitorano il loro consumo di sodio.
Le chips di mais, sodio ridotto, contengono circa 549 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico deriva principalmente da carboidrati e grassi, rendendole un'opzione snack ad alta energia.
Le chips di mais, sodio ridotto, possono essere una scelta snack più sana rispetto alle normali chips di mais grazie al loro contenuto di sodio inferiore. Forniscono energia e possono essere abbinate a salse nutrienti per migliorare i loro benefici per la salute.
Per mantenere la loro freschezza, le chips di mais dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico dopo l'apertura. Questo aiuta a prevenire che diventino stantie.
Mangiare chips di mais, sodio ridotto, offre diversi benefici, come un'assunzione di sodio ridotta, una fonte di carboidrati per l'energia e la possibilità di abbinarle a salse salutari, migliorando il valore nutrizionale complessivo.
Si raccomanda di consumare circa 30 grammi di chips di mais, sodio ridotto, che corrispondono a circa una manciata, alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Chips di mais, sodio ridotto (45 g) contiene circa 247 kcal – 3.1 g di proteine, 25.6 g di carboidrati e 15.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Chips di mais, sodio ridotto (1 g) contiene circa 5 kcal – 0.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Chips di mais, sodio ridotto (28 g) contiene circa 154 kcal – 1.9 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 9.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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