| Nutriente (per 100 g) | Chips di patate dolci | Snack, chips di patate dolci, non salati |
|---|---|---|
| Calorie | 529 kcal | 532 kcal |
| Proteine | 2.9 g | 2.9 g |
| Carboidrati | 56.5 g | 56.8 g |
| Grassi | 32.2 g | 32.4 g |
| Fibre | 8.8 g | 8.8 g |
| Zuccheri | 8.8 g | 8.8 g |
| Sodio | 227 mg | 35 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Chips di patate dolci apporta 529 kcal per 100 g, con 2.9 g di proteine, 56.5 g di carboidrati e 32.2 g di grassi. 1 tazza di Chips di patate dolci (25 g) apporta circa 132 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 529 kcal |
| Proteine | 2.9 g |
| Carboidrati | 56.5 g |
| Grassi | 32.2 g |
| Fibre | 8.8 g |
| Zuccheri | 8.8 g |
| Sodio | 227 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 25 g | 132 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 148 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le chips di patate dolci sono uno snack popolare realizzato con patate dolci affettate che vengono cotte al forno o fritte fino a diventare croccanti. Originarie delle Americhe, le patate dolci sono coltivate da migliaia di anni e sono celebrate per la loro dolcezza naturale e il loro colore vivace. Queste chips offrono un'alternativa alle tradizionali chips di patate, attirando coloro che cercano un'opzione snack più sana pur godendo di una croccantezza soddisfacente. Nutrizionalmente, le chips di patate dolci sono ricche di carboidrati e contengono una quantità moderata di grassi, principalmente provenienti dagli oli di cottura. Offrono una buona fonte di vitamine A e C, insieme a fibra alimentare, che supporta la salute digestiva. Il loro sapore unico e il profilo nutrizionale le rendono uno snack versatile che può essere gustato da solo o abbinato a salse e spalmabili. Poiché sono relativamente alte in calorie, si raccomanda di controllare le porzioni per mantenere una dieta equilibrata.
Le chips di patate dolci contengono circa 529 calorie per 100 grammi, rendendole uno snack ad alta densità calorica. È essenziale considerare le dimensioni delle porzioni quando si consumano queste chips per mantenere una dieta equilibrata.
Sì, le chips di patate dolci possono essere un'opzione snack sana se consumate con moderazione. Forniscono nutrienti essenziali, tra cui le vitamine A e C, e fibra alimentare, che supporta la digestione. Scegliere versioni al forno può ulteriormente migliorare i loro benefici per la salute.
Le chips di patate dolci devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperte, è meglio consumarle entro 1-2 settimane per una freschezza ottimale. I pacchetti non aperti possono durare fino a 3 mesi.
Mangiare chips di patate dolci offre diversi benefici, tra cui fornire antiossidanti, aiutare la digestione grazie alla fibra e supportare la salute degli occhi grazie all'alto contenuto di vitamina A. Offrono anche un'opzione snack senza glutine, rendendole adatte a varie esigenze dietetiche.
Si raccomanda di gustare le chips di patate dolci con moderazione, circa 30g per porzione, e limitare il consumo a 1-2 volte a settimana per mantenere una dieta equilibrata.
1 tazza di Chips di patate dolci (25 g) contiene circa 132 kcal – 0.7 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 8.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Chips di patate dolci (2 g) contiene circa 11 kcal – 0.1 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Chips di patate dolci (28 g) contiene circa 148 kcal – 0.8 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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