| Nutriente (per 100 g) | Snack, barretta di granola con cocco | Chips di mais, semplici |
|---|---|---|
| Calorie | 531 kcal | 535 kcal |
| Proteine | 5.2 g | 6.1 g |
| Carboidrati | 55.2 g | 56.8 g |
| Grassi | 32.2 g | 33.1 g |
| Fibre | 6.2 g | 4 g |
| Zuccheri | 34.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 152 mg | 817 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, barretta di granola con cocco apporta 531 kcal per 100 g, con 5.2 g di proteine, 55.2 g di carboidrati e 32.2 g di grassi. 1 oz di Snack, barretta di granola con cocco (28.4 g) apporta circa 151 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 531 kcal |
| Proteine | 5.2 g |
| Carboidrati | 55.2 g |
| Grassi | 32.2 g |
| Fibre | 6.2 g |
| Zuccheri | 34.3 g |
| Sodio | 152 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 531 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le barrette di granola con cocco sono uno snack popolare realizzato con un mix di avena, noci, semi e dolcificanti, combinati con cocco grattugiato o a scaglie. Originarie della tendenza granola degli anni '60, queste barrette offrono un'opzione conveniente e nutriente per mangiare in movimento. L'inclusione del cocco non solo aggiunge sapore, ma migliora anche la consistenza della barretta, rendendola una delizia per coloro che cercano un rapido aumento di energia.
Dal punto di vista nutrizionale, queste barrette di granola sono una fonte di carboidrati, grassi sani e una modesta quantità di proteine. Con circa 531 calorie per 100 grammi, sono ricche di energia, rendendole adatte per atleti o persone attive. Contengono anche fibra alimentare, contribuendo alla salute digestiva, mentre i grassi sani del cocco supportano la salute del cuore. Queste barrette possono essere gustate come snack, opzione per la colazione o anche come alimento per il recupero post-allenamento.
Snack, barretta di granola con cocco contiene circa 531 calorie per 100 grammi. Questo la rende uno snack ricco di calorie, ideale per fornire energia in una forma compatta.
Sì, Snack, barretta di granola con cocco può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. Offre una buona fonte di energia, grassi sani e fibra alimentare, che possono aiutare nella digestione e fornire una sazietà duratura.
Queste barrette dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto, idealmente sotto i 21°C. Dopo l'apertura, è meglio consumarle entro 1-2 settimane per garantire freschezza.
Mangiare Snack, barretta di granola con cocco offre diversi benefici, tra cui una rapida fonte di energia, fibra alimentare per la salute digestiva e grassi sani che supportano la salute del cuore. Sono anche comodi per una nutrizione in movimento.
Una porzione raccomandata è di una barretta di granola (circa 40g) 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze alimentari complessive e del livello di attività.
1 oz di Snack, barretta di granola con cocco (28.4 g) contiene circa 151 kcal – 1.5 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 9.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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