| Nutriente (per 100 g) | Condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro | Pollo o tacchino impanato e fritto |
|---|---|---|
| Calorie | 127 kcal | 123 kcal |
| Proteine | 1 g | 6.5 g |
| Carboidrati | 6.9 g | 6.5 g |
| Grassi | 10.8 g | 7.9 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 1.4 g |
| Sodio | 4 mg | 217 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro apporta 127 kcal per 100 g, con 1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi. 1 tazza di Condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro (240 g) apporta circa 305 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 127 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carboidrati | 6.9 g |
| Grassi | 10.8 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro è una miscela saporita di spezie ed erbe tradizionalmente usate nella cucina portoricana. Questo condimento cattura l'essenza del patrimonio culinario dell'isola, portando sapori vivaci a vari piatti senza i conservanti e i grassi aggiunti presenti nelle salse contenenti prosciutto o pomodoro. Include tipicamente ingredienti come aglio, cipolla, origano e pepe, creando un mix versatile che può migliorare qualsiasi pasto.
Nutrizionalmente, questo condimento è relativamente basso in calorie, con solo 127 calorie per 100g. Contiene 1.00g di proteine, 6.90g di carboidrati e 10.80g di grassi, rendendolo una ricca fonte di sapore senza calorie eccessive. Il condimento è anche basso in sodio e colesterolo, rendendolo adatto a varie esigenze dietetiche. Può essere utilizzato per condire carni, verdure e zuppe, aggiungendo profondità e carattere ai piatti mentre fornisce nutrienti essenziali.
Il condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro contiene 127 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a basso contenuto calorico per aggiungere sapore ai tuoi pasti senza compromettere i tuoi obiettivi dietetici.
Sì, questo condimento è salutare poiché è basso in calorie, grassi e sodio, fornendo al contempo nutrienti essenziali e sapori. Può migliorare il gusto di vari piatti senza la necessità di additivi poco salutari.
Conserva il condimento portoricano in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare. Tienilo in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e la potenza. Una corretta conservazione può estenderne la durata a 6-12 mesi.
I benefici includono il miglioramento del sapore senza calorie aggiuntive, la fornitura di antiossidanti, il supporto alla salute digestiva e la promozione della salute del cuore grazie al suo basso contenuto di sodio. Può rendere l'alimentazione sana più piacevole.
Una quantità raccomandata è di circa 5 grammi (1 cucchiaino) per porzione, che può essere applicata 3-4 volte a settimana a seconda delle tue preferenze di gusto e delle esigenze dietetiche.
1 tazza di Condimento portoricano senza prosciutto e salsa di pomodoro (240 g) contiene circa 305 kcal – 2.4 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 25.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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