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denny's chicken strips

DENNY'S, strisce di pollo

🔥 295 Calorie
💪 19.2g Proteine
22g Carboidrati
🥑 14.5g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Carne
DENNY'S, strisce di pollo
Densità energetica
Denso
295 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
26% Proteine · 30% Carboidrati · 44% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina B3Ricco di sodioRicco di proteineRicco di vitamina B6Ricco di fosforo

Informazioni Nutrizionali

295
kcal/100g
Proteine
19.2g
Carboidrati
22g
Grassi
14.5g

Informazioni DENNY'S, strisce di pollo

Le strisce di pollo di DENNY'S sono un popolare articolo del menu conosciuto per il loro esterno croccante e l'interno tenero, realizzate con petto di pollo di alta qualità. Provenienti dalla cucina tradizionale americana, queste strisce sono spesso gustate come piatto principale o come snack, servite con una varietà di salse per intingere. Sono molto amate per la loro praticità e il loro sapore soddisfacente, rendendole un alimento base in molte esperienze di ristorazione informale. Nutrizionalmente, le strisce di pollo di DENNY'S forniscono un profilo equilibrato, contenendo 295 calorie per 100 grammi, insieme a una quantità significativa di proteine pari a 19.20 grammi, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Queste strisce offrono una quantità moderata di carboidrati (22.00 grammi) e grassi (14.50 grammi), rendendole un'opzione adatta per un pasto equilibrato se abbinate a contorni salutari. Il loro contenuto proteico supporta varie esigenze dietetiche, rendendole una scelta versatile sia per gli amanti della carne che per le persone attive.

Benefici per la Salute

L'alto contenuto di proteine supporta la crescita e la riparazione muscolare.
Basso contenuto di carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati.
Contiene vitamine essenziali come la B12 che supportano la funzione nervosa.
Fornisce ferro, cruciale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Può far parte di una dieta equilibrata se abbinato a verdure.
Conveniente e facile da preparare, adatto a stili di vita impegnati.
Il sapore delizioso aumenta la soddisfazione del pasto.
Ingrediente versatile per insalate, wrap e panini.
Opzioni senza glutine disponibili per chi ha sensibilità al glutine.
Può supportare la gestione del peso se consumato con moderazione.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Servire con un contorno di insalata mista per aggiungere fibre e nutrienti.
🥗
Abbinare con patatine di patate dolci per un tocco nutriente su un classico.
🥗
Combinare con una salsa per intingere a base di yogurt per un'opzione di grassi sani.
🥗
Aggiungere a un wrap di cereali integrali con verdure fresche per un pasto completo.
🥗
Servire accanto a un'insalata di quinoa per un pranzo ricco di proteine.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 150g, circa 5-6 strisce.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Cuocere completamente fino a una temperatura interna di 165°F (74°C).
  • Considerare la cottura al forno o la frittura ad aria per un metodo di preparazione più sano.
  • Sperimentare con spezie e marinate prima della cottura per un sapore aggiunto.
  • Servire con verdure fresche per migliorare il profilo nutrizionale del pasto.
  • Utilizzare come condimento per insalate per aumentare l'apporto proteico.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare strisce di pollo di colore rosa chiaro, che indicano freschezza.
  • Controllare la consistenza soda senza segni di bruciatura da congelamento.
  • Optare per prodotti con pochi additivi o conservanti.
  • Scegliere opzioni biologiche o allevate a terra per una qualità superiore.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali sono a 0-4°C in frigorifero, e in un contenitore sigillato.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di 3-5 giorni in frigorifero, 6-12 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al pollo dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Coloro che seguono una dieta a basso contenuto di sodio dovrebbero monitorare l'assunzione a causa del contenuto di sodio.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può contribuire a una dieta sbilanciata.
  • ⚠️Cucinare troppo può portare a secchezza e perdita di sapore.

Domande Frequenti

Quante calorie hanno le strisce di pollo di DENNY'S?

Le strisce di pollo di DENNY'S contengono circa 295 calorie per 100 grammi. Questo le rende un'opzione relativamente moderata in termini di calorie rispetto ad altri cibi fritti, consentendo flessibilità nella pianificazione dei pasti.

Le strisce di pollo di DENNY'S sono sane?

Le strisce di pollo di DENNY'S possono essere una scelta sana se consumate con moderazione, poiché sono ricche di proteine e forniscono nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. Abbinarle a verdure può aumentare i loro benefici per la salute.

Come devono essere conservate le strisce di pollo di DENNY'S?

Le strisce di pollo di DENNY'S devono essere conservate in frigorifero a 0-4°C in un contenitore sigillato. Possono anche essere congelate per una conservazione più lunga, durando fino a 6-12 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare le strisce di pollo di DENNY'S?

Mangiare le strisce di pollo di DENNY'S offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine che supporta la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la funzione nervosa e la soddisfazione di un pasto delizioso che può essere gustato in vari modi.

Quanto posso mangiare di strisce di pollo di DENNY'S al giorno?

Si raccomanda di consumare le strisce di pollo di DENNY'S con moderazione, idealmente 150g (circa 5-6 strisce) 1-2 volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata.

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