Fagioli, grande nord, semi maturi apporta 114 kcal per 100 g, con 7.4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0.4 g di grassi. 1 tazza di Fagioli, grande nord, semi maturi (262 g) apporta circa 299 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 114 kcal |
| Proteine | 7.4 g |
| Carboidrati | 21 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Fibre | 4.9 g |
| Zuccheri | 1.4 g |
| Sodio | 370 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 262 g | 299 kcal |
| 100 g | 100 g | 114 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I fagioli Grande Nord sono una varietà di fagioli bianchi, noti per la loro consistenza liscia e il sapore delicato. Originari del Nord America, sono ampiamente coltivati in varie regioni e sono diventati un alimento base in molte tradizioni culinarie. Questi fagioli sono spesso utilizzati in zuppe, stufati e casseruole, rendendoli un ingrediente versatile nella cucina domestica. Nutrizionalmente, i fagioli Grande Nord sono una fonte potente di proteine vegetali, fornendo circa 7.4 grammi per 100 grammi. Sono poveri di grassi e contengono vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamine del gruppo B. L'alto contenuto di fibre aiuta nella digestione, mentre i carboidrati complessi forniscono energia sostenuta. La loro densità nutrizionale li rende un'ottima scelta per chiunque desideri migliorare la propria dieta, in particolare nei piani alimentari vegetariani e vegani.
I fagioli Grande Nord contengono circa 114 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione alimentare a basso contenuto calorico che può essere inclusa in una dieta equilibrata.
Sì, i fagioli Grande Nord sono considerati salutari grazie al loro alto contenuto di proteine e fibre, basso contenuto di grassi e a una varietà di nutrienti essenziali che supportano la salute generale.
I fagioli Grande Nord secchi devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. I fagioli cotti devono essere refrigerati e consumati entro 5-7 giorni.
Mangiare fagioli Grande Nord può promuovere la salute del cuore, aiutare la digestione, fornire proteine vegetali e offrire vitamine e minerali essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, o una tazza cotta, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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