| Nutriente (per 100 g) | Fagottino o hot pocket, NFS | Fagottino o hot pocket, prosciutto |
|---|---|---|
| Calorie | 260 kcal | 256 kcal |
| Proteine | 10.3 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 27.9 g | 27.8 g |
| Grassi | 11.9 g | 11.8 g |
| Fibre | 1.6 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 3.9 g | 3 g |
| Sodio | 536 mg | 562 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fagottino o hot pocket, NFS apporta 260 kcal per 100 g, con 10.3 g di proteine, 27.9 g di carboidrati e 11.9 g di grassi. 1 small/individual di Fagottino o hot pocket, NFS (35 g) apporta circa 91 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 10.3 g |
| Carboidrati | 27.9 g |
| Grassi | 11.9 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 3.9 g |
| Sodio | 536 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 91 kcal |
| 1 regular/large | 130 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I fagottini o hot pockets sono pasticcini salati ripieni di vari ingredienti, spesso comprendenti carni, formaggi e verdure, racchiusi in una crosta sfoglia. Originari di varie tradizioni culinarie, questi pasti portatili hanno guadagnato popolarità per la loro convenienza e versatilità, diventando un alimento base in molte famiglie in tutto il mondo. Le loro origini possono essere ricondotte a piatti tradizionali di pasta ripiena in diverse culture, evolvendosi nelle versioni moderne che conosciamo oggi.
Nutrizionalmente, una porzione di fagottino o hot pocket contiene circa 260 calorie per 100 grammi, fornendo un profilo bilanciato di macronutrienti. Con 10.30 grammi di proteine, 27.90 grammi di carboidrati e 11.90 grammi di grassi, possono servire come un'opzione pasto sostanziosa. Sono particolarmente benefici se consumati come parte di una dieta equilibrata, offrendo nutrienti essenziali che supportano i livelli di energia e il mantenimento muscolare, pur essendo facili da preparare e consumare in movimento.
Il fagottino o hot pocket, NFS contiene circa 260 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione sostanziosa per uno spuntino o un pasto.
Sì, se consumato con moderazione e come parte di una dieta equilibrata, il fagottino o hot pocket, NFS può essere un'opzione sana, soprattutto se farcito con ingredienti nutrienti.
Conservare in un luogo fresco e asciutto o refrigerare dopo l'apertura. Per una conservazione più lunga, tenerli nel congelatore dove possono durare fino a tre mesi.
Forniscono una buona fonte di proteine e carboidrati, sono facili da preparare e possono essere personalizzati con vari ripieni sani, rendendoli un'opzione pasto versatile.
Si raccomanda di consumare il fagottino o hot pocket, NFS 2-3 volte a settimana, regolando le porzioni in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
1 small/individual di Fagottino o hot pocket, NFS (35 g) contiene circa 91 kcal – 3.6 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 regular/large di Fagottino o hot pocket, NFS (130 g) contiene circa 338 kcal – 13.4 g di proteine, 36.3 g di carboidrati e 15.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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