| Nutriente (per 100 g) | Fagottino o hot pocket, pollo | Panino con uova su pane integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 215 kcal | 226 kcal |
| Proteine | 10.7 g | 11.5 g |
| Carboidrati | 24.5 g | 24.1 g |
| Grassi | 8.2 g | 9.3 g |
| Fibre | 1.3 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 2.7 g | 2.8 g |
| Sodio | 456 mg | 348 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fagottino o hot pocket, pollo apporta 215 kcal per 100 g, con 10.7 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 8.2 g di grassi. 1 small/individual di Fagottino o hot pocket, pollo (35 g) apporta circa 75 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 215 kcal |
| Proteine | 10.7 g |
| Carboidrati | 24.5 g |
| Grassi | 8.2 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zuccheri | 2.7 g |
| Sodio | 456 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 75 kcal |
| 1 regular/large | 130 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il fagottino, spesso chiamato hot pocket, è un tipo di pasticcino ripieno di vari ingredienti, comunemente carne, formaggio o verdure, e racchiuso in una pasta sfoglia. Originario di varie culture, questo cibo conveniente ha guadagnato popolarità per la sua portabilità e facilità di preparazione. Il fagottino di pollo, in particolare, è un favorito grazie al suo ripieno saporito, rendendolo un'opzione pasto o spuntino soddisfacente per le persone in movimento. Nutrizionalmente, il fagottino di pollo offre un profilo equilibrato, contenendo circa 215 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine con 10.7g, rendendolo benefico per la riparazione e la crescita muscolare. Con 24.5g di carboidrati, fornisce una spinta energetica, mentre il contenuto di grassi di 8.2g include acidi grassi essenziali. Questa combinazione lo rende un'opzione versatile per il pranzo o uno spuntino veloce, adattandosi bene a vari piani dietetici mentre fornisce nutrienti essenziali.
Un fagottino di pollo contiene tipicamente circa 215 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione calorica relativamente moderata per un pasto o uno spuntino.
Se consumati con moderazione, i fagottini di pollo possono essere un'opzione sana. Forniscono una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, in particolare se abbinati a contorni nutrienti.
Per conservare il tuo fagottino di pollo, conservalo in un luogo fresco e asciutto. Se aperto, riponilo in frigorifero e consumalo entro 3-5 giorni o congelalo per un massimo di 3 mesi per la migliore qualità.
Mangiare fagottini di pollo può fornire benefici come un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per l'energia e un'opzione pasto conveniente che può essere adattata a diverse diete.
È consigliabile consumare i fagottini di pollo con moderazione, circa 1-2 porzioni (150-300g) al giorno, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.
1 small/individual di Fagottino o hot pocket, pollo (35 g) contiene circa 75 kcal – 3.7 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 regular/large di Fagottino o hot pocket, pollo (130 g) contiene circa 280 kcal – 13.9 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 10.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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