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Fast food, biscotto, con uovo e pancetta vs McDONALD'S, Biscotto con Salsiccia e Uovo: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Fast food, biscotto, con uovo e pancettaMcDONALD'S, Biscotto con Salsiccia e Uovo
Calorie305 kcal311 kcal
Proteine11.3 g11.3 g
Carboidrati19.1 g19.3 g
Grassi20.7 g22.3 g
Fibre0.5 g0.8 g
Zuccheri2.2 g1.4 g
Sodio844 mg664 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

fast foods biscuit with
📦

Fast food, biscotto, con uovo e pancetta

🔥 305 Calorie
💪 11.3g Proteine
⚡ 19.1g Carboidrati
🥑 20.7g Grassi

Fast food, biscotto, con uovo e pancetta apporta 305 kcal per 100 g, con 11.3 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 20.7 g di grassi. 1 biscuit di Fast food, biscotto, con uovo e pancetta (150 g) apporta circa 458 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Fast food, biscotto, con uovo e pancetta
Densità energetica
Denso
305 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
15% Proteine · 25% Carboidrati · 61% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 35 · GL 5
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di sodioRicco di vitamina B12Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

305
kcal/100g
Proteine
11.3g
Carboidrati
19.1g
Grassi
20.7g
Indice Glicemico:
35

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie305 kcal
Proteine11.3 g
Carboidrati19.1 g
Grassi20.7 g
Fibre0.5 g
Zuccheri2.2 g
Sodio844 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 biscuit150 g458 kcal
100 g100 g305 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
305 kcal
Proteine
11.3 g
Carboidrati
19.1 g
Grassi
20.7 g
Fibre
0.5 g
Zuccheri
2.2 g
Sodio
844 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Fast food, biscotto, con uovo e pancetta

Fast food, biscotto, con uovo e pancetta è un pasticcino salato popolare in molti ristoranti fast food. Originario del Regno Unito, questo piatto combina un biscotto sfogliato con ripieni sostanziosi di uova strapazzate e pancetta croccante, rendendolo un'opzione comoda e soddisfacente per la colazione. Incorpora la fusione di cibo comfort con servizio veloce, spesso gustato in movimento da persone impegnate in cerca di un pasto sostanzioso.

Nutrizionalmente, questo biscotto fornisce un equilibrio di macronutrienti, offrendo 305 calorie per 100 grammi. Contiene 11.30 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, insieme a 19.10 grammi di carboidrati per energia. Il contenuto di grassi è di 20.70 grammi, fornendo un sapore ricco mentre contribuisce alla sazietà. Questa combinazione lo rende una scelta alimentare versatile per la colazione o uno spuntino veloce, sebbene si consiglia moderazione a causa del suo contenuto di grassi più elevato.

Benefici per la Salute

Fornisce una buona fonte di proteine, aiutando nella riparazione e crescita muscolare.
Contiene vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute generale.
Ricco di energia, rendendolo adatto per una colazione veloce o uno spuntino.
Offre comodità per stili di vita impegnativi, facilmente trasportabile.
Può soddisfare le voglie di cibi salati, migliorando la soddisfazione dietetica.
La combinazione di ingredienti può aiutare a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Fornisce una fonte di grassi sani, necessari per la produzione di ormoni.
La presenza della pancetta può esaltare il sapore e il piacere dei pasti.
Le uova sono una fonte di colina, importante per la salute del cervello.
Può essere abbinato a verdure per ulteriori benefici nutrizionali.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinare con avocado per grassi sani e ulteriore fibra.
🥗
Servire con una porzione di frutta fresca per vitamine e idratazione.
🥗
Combinare con un'insalata verde per nutrienti e freschezza aggiuntivi.
🥗
Gustare con salsa piccante o salsa per un tocco piccante.
🥗
Accompagnare con yogurt per proteine e probiotici.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 1 biscotto grande
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • •Considera di aggiungere verdure come spinaci o pomodori per nutrienti extra.
  • •Opta per biscotti integrali per più fibra.
  • •Prova a cuocere invece di friggere per un'opzione più sana.
  • •Abbina con una bevanda a basso contenuto calorico per bilanciare il pasto.
  • •Consuma con moderazione per mantenere una dieta equilibrata.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cerca biscotti appena sfornati per il miglior sapore.
  • ✓Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Seleziona quelli con conservanti minimi per una scelta più sana.
  • ✓Scegli varietà con ingredienti integrali elencati per primi.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
3-5 giorni in frigorifero, 2-3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie a uova o pancetta dovrebbero evitare questo alimento.
  • ⚠️Non adatto per chi segue una dieta rigorosamente a basso contenuto di grassi.
  • ⚠️Potrebbe non essere appropriato per persone con preoccupazioni per il colesterolo alto.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento di peso a causa dell'alto contenuto calorico.
  • ⚠️Alti livelli di sodio nella pancetta possono influenzare la pressione sanguigna se consumati in grandi quantità.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Fast food, biscotto, con uovo e pancetta?

Fast food, biscotto, con uovo e pancetta contiene circa 305 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico fornisce una sostanziale fonte di energia, rendendolo adatto a chi ha bisogno di un pasto veloce.

Il Fast food, biscotto, con uovo e pancetta è salutare?

Questo piatto può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Offre proteine, vitamine e minerali essenziali, ma è anche ricco di calorie e grassi, quindi è meglio gustarlo occasionalmente.

Come deve essere conservato il Fast food, biscotto, con uovo e pancetta?

Per mantenere la freschezza, conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5 giorni o refrigerare per un massimo di una settimana. Per una conservazione più lunga, congelare per un massimo di 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare il Fast food, biscotto, con uovo e pancetta?

Questo piatto fornisce una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, insieme a nutrienti essenziali provenienti da uova e pancetta. È un'opzione comoda per le mattine impegnative e può essere gustato in vari modi.

Quanto Fast food, biscotto, con uovo e pancetta posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare questo biscotto con moderazione, circa 150g per porzione, 1-2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche e del livello di attività.

Quante calorie ha 1 biscuit di Fast food, biscotto, con uovo e pancetta (150 g)?

1 biscuit di Fast food, biscotto, con uovo e pancetta (150 g) contiene circa 458 kcal – 17 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 31.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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