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McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio vs Fast food, bagel, con uovo: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e FormaggioFast food, bagel, con uovo
Calorie304 kcal295 kcal
Proteine13.4 g13 g
Carboidrati22.3 g22.6 g
Grassi18.8 g17 g
Fibre0.9 g0.2 g
Zuccheri2.2 g2.9 g
Sodio863 mg550 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

mcdonald's bacon egg &
📦

McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio

🔥 304 Calorie
💪 13.4g Proteine
22.3g Carboidrati
🥑 18.8g Grassi

McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio apporta 304 kcal per 100 g, con 13.4 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 18.8 g di grassi. 1 item 4.9 oz di McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio (142 g) apporta circa 432 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio
Densità energetica
Denso
304 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
17% Proteine · 29% Carboidrati · 54% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 51 · GL 11
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di sodioRicco di proteineRicco di vitamina B1Ricco di vitamina B2

Informazioni Nutrizionali

304
kcal/100g
Proteine
13.4g
Carboidrati
22.3g
Grassi
18.8g
Indice Glicemico:
51

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie304 kcal
Proteine13.4 g
Carboidrati22.3 g
Grassi18.8 g
Fibre0.9 g
Zuccheri2.2 g
Sodio863 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 item 4.9 oz142 g432 kcal
100 g100 g304 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
304 kcal
Proteine
13.4 g
Carboidrati
22.3 g
Grassi
18.8 g
Fibre
0.9 g
Zuccheri
2.2 g
Sodio
863 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio

Il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S è un panino per la colazione popolare che presenta un biscotto burroso, bacon croccante, un uovo soffice e formaggio fuso. Questo classico articolo di fast food americano offre un'opzione pasto conveniente e soddisfacente, perfetta per chi è in movimento. Originario dal menu iconico per la colazione di McDonald's, questo panino ha guadagnato una popolarità immensa in diverse regioni grazie alla sua deliziosa combinazione di sapori e consistenze. Dal punto di vista nutrizionale, il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio contiene 304 calorie per 100g, con 13.4g di proteine, rendendolo una buona fonte di energia e nutrienti, in particolare per coloro che cercano di migliorare le loro opzioni per la colazione. Fornisce anche una quantità moderata di carboidrati (22.3g) e grassi (18.8g), contribuendo a un pasto equilibrato. Nonostante la sua natura indulgente, offre nutrienti essenziali, tra cui proteine e vitamine, rendendolo una scelta adatta se consumato con moderazione.

Benefici per la Salute

Supporta la costruzione e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce energia attraverso i carboidrati, aiutando nelle attività quotidiane.
Contiene vitamine e minerali essenziali come la Vitamina B12 e il ferro.
Offre un'opzione per la colazione conveniente per stili di vita impegnativi.
Aiuta a mantenere la sazietà, riducendo la probabilità di spuntini.
Contribuisce a una nutrizione equilibrata se abbinato a frutta o verdura.
Supporta la salute del cervello grazie alla presenza di vitamine del gruppo B.
Aiuta nel recupero post-allenamento grazie al contenuto di proteine.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Offre un'esperienza gustativa soddisfacente, migliorando il piacere del pasto.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Insalata di frutta fresca - Aggiunge fibre e vitamine per bilanciare il pasto.
🥗
Yogurt - Fornisce probiotici e proteine aggiuntive, migliorando la digestione.
🥗
Caffè - Completa i sapori, fornendo caffeina per l'energia.
🥗
Avocado - Grassi sani e nutrienti che migliorano la nutrizione complessiva.
🥗
Frullato verde - Aumenta l'apporto di vitamine e fornisce idratazione.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 panino (circa 150g)
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Gustalo con un contorno di frutta per nutrienti aggiuntivi.
  • Abbinalo a una bevanda a basso contenuto calorico per bilanciare l'apporto calorico.
  • Considera di tostare il biscotto per un sapore e una consistenza migliorati.
  • Aggiungi salsa piccante o salsa per un extra tocco di sapore.
  • Evita il consumo eccessivo per mantenere una dieta equilibrata.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca biscotti appena sfornati per garantire un sapore ottimale.
  • Controlla la data di scadenza sugli articoli confezionati prima dell'acquisto.
  • Seleziona articoli con ingredienti freschi e visibili per garantire qualità.
  • Scegli prodotti con conservanti minimi per una salute migliore.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, idealmente a temperatura ambiente; evitare l'umidità.
Durata di conservazione
3-5 giorni in frigorifero, 1 mese congelato

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie a uova, latticini o grano dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Non adatto per chi segue una dieta vegana rigorosa.
  • ⚠️Le persone con ipertensione potrebbero voler limitare l'apporto di sodio.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto calorico.
  • ⚠️Alti livelli di sodio possono contribuire all'ipertensione se consumati frequentemente.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S?

Il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S contiene circa 304 calorie per 100g, rendendolo un'opzione sostanziosa per la colazione.

Il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S è salutare?

Con moderazione, il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio può far parte di una dieta sana poiché fornisce proteine e nutrienti essenziali. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con parsimonia a causa del suo contenuto di grassi e sodio.

Come dovrebbe essere conservato il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S?

Dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto per mantenere la freschezza. Conservare gli avanzi in frigorifero e consumarli entro 3-5 giorni, oppure congelarli per un massimo di un mese.

Quali sono i benefici di mangiare il Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S?

Questo panino offre una rapida fonte di proteine ed energia, rendendolo ideale per le mattine impegnative. Contiene anche vitamine e minerali essenziali che possono supportare la salute generale.

Quanto Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio di McDONALD'S posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di gustare questo panino 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata per evitare un eccessivo apporto calorico.

Quante calorie ha 1 item 4.9 oz di McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio (142 g)?

1 item 4.9 oz di McDONALD'S, Biscotto con Bacon, Uovo e Formaggio (142 g) contiene circa 432 kcal – 19 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 26.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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