| Nutriente (per 100 g) | Fast food, nachos, con formaggio | Fagottino, ripieno di uova, carne e formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 219 kcal | 228 kcal |
| Proteine | 6.2 g | 7.9 g |
| Carboidrati | 21.4 g | 20.7 g |
| Grassi | 12.5 g | 12.6 g |
| Fibre | 3.7 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 7.9 g |
| Sodio | 348 mg | 378 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, nachos, con formaggio apporta 219 kcal per 100 g, con 6.2 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 12.5 g di grassi. 1 porzione di Fast food, nachos, con formaggio (222 g) apporta circa 486 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 219 kcal |
| Proteine | 6.2 g |
| Carboidrati | 21.4 g |
| Grassi | 12.5 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 348 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 porzione | 222 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 219 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I fast food, nachos con formaggio sono uno snack popolare che proviene dalla cucina messicana, spesso gustati in contesti di ristorazione informale e fast food. Queste deliziose tortilla chips sono tipicamente guarnite con formaggio fuso e vari condimenti, rendendoli un favorito tra gli appassionati di snack. I nachos si sono evoluti dalle loro radici tradizionali in varie adattamenti, inclusi diversi formaggi e condimenti aggiuntivi come jalapeños, panna acida e guacamole, per soddisfare i palati diversi a livello globale. Nutrizionalmente, i nachos con formaggio forniscono un'opzione ad alta densità energetica, contenendo circa 219 calorie per 100 grammi. Sono una fonte di proteine, contribuendo con 6.20 grammi per porzione, che aiuta nella riparazione e crescita muscolare. Tuttavia, contengono anche una quantità significativa di grassi, contribuendo al loro contenuto calorico. Sebbene possano essere gustati con moderazione come un delizioso sfizio, è essenziale considerare il loro profilo nutrizionale, specialmente riguardo al contenuto di sodio e grassi, per una dieta equilibrata.
I fast food, nachos con formaggio contengono circa 219 calorie per 100 grammi. Questo li rende uno snack ad alta densità calorica, quindi è consigliabile controllare le porzioni.
Sebbene i fast food, nachos con formaggio possano fornire proteine ed energia, sono anche ricchi di calorie e grassi. Gustarli con moderazione insieme a condimenti nutrienti può farli diventare parte di una dieta equilibrata.
I fast food, nachos con formaggio devono essere conservati in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto per mantenere la loro croccantezza. Consumare entro 5-7 giorni per la migliore qualità.
I nachos con formaggio forniscono una rapida fonte di energia, proteine per il supporto muscolare e possono essere gustati come un'opzione alimentare divertente e sociale. Possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione.
Si raccomanda di consumare nachos con formaggio con moderazione, tipicamente 150 grammi o una porzione media 1-2 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei livelli di attività.
1 porzione di Fast food, nachos, con formaggio (222 g) contiene circa 486 kcal – 13.8 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 27.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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