| Nutriente (per 100 g) | Fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio | SUBWAY, panino con steak e formaggio su pane bianco con formaggio americano, lattuga e pomodoro |
|---|---|---|
| Calorie | 183 kcal | 183 kcal |
| Proteine | 12.3 g | 12.3 g |
| Carboidrati | 21.5 g | 21.5 g |
| Grassi | 5.3 g | 5.3 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 3.4 g | 3.4 g |
| Sodio | 444 mg | 444 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio apporta 183 kcal per 100 g, con 12.3 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 5.3 g di grassi. 6 inch sub di Fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio (201 g) apporta circa 368 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 183 kcal |
| Proteine | 12.3 g |
| Carboidrati | 21.5 g |
| Grassi | 5.3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 3.4 g |
| Sodio | 444 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 201 g | 368 kcal |
| 100 g | 100 g | 183 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio è un popolare alimento da fast food originario degli Stati Uniti. Questo panino presenta tipicamente un tenero steak e formaggio fuso racchiusi tra fette di pane bianco morbido, rendendolo un'opzione pasto confortante e soddisfacente. La combinazione di sapori e consistenze lo rende un favorito tra molti, specialmente nei negozi di panini e nei ristoranti fast food in tutto il paese. Nel corso degli anni, questo piatto si è evoluto, incorporando vari ingredienti e stili per soddisfare palati diversi.
Dal punto di vista nutrizionale, questo panino fornisce un equilibrio di macronutrienti, offrendo una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi. Una porzione standard contiene circa 183 calorie per 100 grammi, con 12.30 grammi di proteine, 21.50 grammi di carboidrati e 5.30 grammi di grassi. Può servire come un'opzione pasto veloce per chi ha bisogno di energia in movimento, adatta per il pranzo o una cena informale. Tuttavia, è importante gustarlo con moderazione, considerando la sua densità calorica e il potenziale contenuto di sodio.
Fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio contiene circa 183 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici e alle dimensioni delle porzioni.
Questo panino può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Fornisce proteine e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, ma è importante prestare attenzione al conteggio delle calorie e al contenuto di sodio.
Conserva il panino in un luogo fresco e asciutto e refrigeralo se non consumato entro poche ore. È meglio mangiarlo fresco, ma può durare 3-5 giorni in frigorifero.
Mangiare questo panino fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendolo un'opzione pasto soddisfacente. Può aiutare a soddisfare le esigenze energetiche e supportare la salute muscolare.
Si consiglia di gustare questo panino con moderazione, circa 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, considerando il proprio apporto calorico complessivo.
6 inch sub di Fast food, panino sub, steak e formaggio su pane bianco con formaggio (201 g) contengono circa 368 kcal – 24.7 g di proteine, 43.2 g di carboidrati e 10.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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