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TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo vs Ristorante, Latino, pollo e riso: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME con polloRistorante, Latino, pollo e riso
Calorie179 kcal174 kcal
Proteine9.8 g12 g
Carboidrati20.5 g20 g
Grassi6.4 g5.1 g
Fibre2.4 g1.2 g
Zuccheri0 g0.6 g
Sodio564 mg518 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo

🔥 179 Calorie
💪 9.8g Proteine
20.5g Carboidrati
🥑 6.4g Grassi

TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo apporta 179 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 6.4 g di grassi. 1 item di TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g) apporta circa 444 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo
Densità energetica
Moderato
179 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
22% Proteine · 46% Carboidrati · 32% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 45 · GL 10
Segnali rilevanti
Ricco di vitamina B3Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

179
kcal/100g
Proteine
9.8g
Carboidrati
20.5g
Grassi
6.4g
Indice Glicemico:
45

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie179 kcal
Proteine9.8 g
Carboidrati20.5 g
Grassi6.4 g
Fibre2.4 g
Sodio564 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 item248 g444 kcal
100 g100 g179 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
179 kcal
Proteine
9.8 g
Carboidrati
20.5 g
Grassi
6.4 g
Fibre
2.4 g
Sodio
564 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo

Il Burrito Supreme con pollo di TACO BELL è un popolare articolo di fast food che combina pollo speziato, fagioli, formaggio e salse cremose, il tutto avvolto in una morbida tortilla di farina. Questo piatto fa parte del menu ispirato alla cucina messicana offerto da Taco Bell, che ha radici nella cucina del sud-ovest risalenti alla sua nascita nel 1962. Il Burrito Supreme è un alimento base per coloro che cercano un pasto soddisfacente da asporto, offrendo un'esplosione di sapori che attraggono un vasto pubblico. In termini di nutrizione, una porzione di 100g del Burrito Supreme con pollo contiene circa 179 calorie, rendendolo un'opzione moderata per un pasto veloce. È ricco di proteine, fornendo circa 9.80g per porzione, che supporta la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, contiene carboidrati a 20.50g, con un contenuto moderato di grassi di 6.40g, principalmente da formaggio e salse. Il burrito può essere una scelta conveniente per un rapido apporto di energia, fornendo anche nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, rendendolo un'opzione equilibrata per molte diete.

Benefici per la Salute

Ricco di proteine, supporta la crescita e la riparazione muscolare.
Contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12.
Fornisce un profilo di macronutrienti equilibrato adatto per individui attivi.
Offre un'opzione pasto conveniente per chi ha uno stile di vita impegnato.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Ingrediente versatile che può essere personalizzato con condimenti aggiuntivi.
Buona fonte di energia per attività fisiche.
Contiene fibre che aiutano nella digestione.
Supporta la salute generale con un mix di nutrienti.
Soddisfa le voglie fornendo valore nutrizionale.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Guacamole - aggiunge grassi sani e sapore aggiuntivo.
🥗
Pico de gallo - salsa fresca che migliora la consistenza e fornisce vitamine.
🥗
Riso integrale - contorno ricco di fibre che completa le proteine del burrito.
🥗
Fagioli refried - aumenta il contenuto proteico e aggiunge cremosità.
🥗
Salsa di mais - aggiunta dolce e croccante che bilancia i sapori.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è 200g (circa 1 burrito).
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Abbinare con un'insalata per aggiungere nutrienti.
  • Optare per tortillas integrali se disponibili per un extra di fibre.
  • Limitare le salse ad alto contenuto calorico per mantenere un pasto equilibrato.
  • Considerare di condividere con un amico per controllare le dimensioni delle porzioni.
  • Accompagnare con acqua o bevande a basso contenuto calorico per rimanere idratati.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Selezionare burritos che appaiono freschi e ben sigillati.
  • Cercare la data di scadenza più recente per garantire qualità.
  • Controllare segni di bruciature da congelamento se si acquista congelato.
  • Scegliere burritos con ingredienti visibili per una migliore qualità.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto o refrigerare a 4°C.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di 3-5 giorni in frigorifero o fino a 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine dovrebbero evitare la tortilla.
  • ⚠️Coloro che sono allergici al pollo o ai latticini non dovrebbero consumare questo prodotto.
  • ⚠️Le persone con restrizioni dietetiche specifiche potrebbero dover evitare un alto contenuto di sodio.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento dell'assunzione di sodio.
  • ⚠️Può essere alto in calorie se combinato con condimenti pesanti.
  • ⚠️Controllare sempre la presenza di allergeni se sensibili a determinati ingredienti.

Domande Frequenti

Quante calorie ha TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Il Burrito Supreme con pollo di TACO BELL contiene circa 179 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione a moderato contenuto calorico per un pasto veloce.

È salutare TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Sì, il Burrito Supreme con pollo può essere una scelta salutare se consumato con moderazione, poiché fornisce proteine, vitamine essenziali e minerali, pur essendo relativamente basso in grassi saturi.

Come deve essere conservato TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Conservare il Burrito Supreme in frigorifero a 4°C e consumare entro 3-5 giorni, oppure congelare per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.

Quali sono i benefici di mangiare TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Mangiare il Burrito Supreme con pollo offre benefici come un alto contenuto di proteine, vitamine essenziali e un'opzione pasto conveniente, rendendolo adatto a una dieta equilibrata.

Quanto TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare il Burrito Supreme 1-2 volte a settimana, tenendo presente le dimensioni delle porzioni per mantenere una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 item di TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g)?

1 item di TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g) contiene circa 444 kcal – 24.3 g di proteine, 50.8 g di carboidrati e 15.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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