| Nutriente (per 100 g) | Fast food, burrito, con fagioli e manzo | SUBWAY, panino con steak e formaggio su pane bianco con formaggio americano, lattuga e pomodoro |
|---|---|---|
| Calorie | 191 kcal | 183 kcal |
| Proteine | 11.5 g | 12.3 g |
| Carboidrati | 19.5 g | 21.5 g |
| Grassi | 7.5 g | 5.3 g |
| Fibre | 3 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 2.2 g | 3.4 g |
| Sodio | 570 mg | 444 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, burrito, con fagioli e manzo apporta 191 kcal per 100 g, con 11.5 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 7.5 g di grassi. 1 item di Fast food, burrito, con fagioli e manzo (241 g) apporta circa 460 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 191 kcal |
| Proteine | 11.5 g |
| Carboidrati | 19.5 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 2.2 g |
| Sodio | 570 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 item | 241 g | 460 kcal |
| 100 g | 100 g | 191 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Fast food, burrito, con fagioli e manzo è un'opzione pasto popolare e conveniente che ha origine dalla cucina messicana. Composto tipicamente da una tortilla di farina riempita con una combinazione di fagioli, manzo e vari condimenti, questo piatto ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie alla sua portabilità e al suo profilo di sapore diversificato. Le origini del burrito possono essere fatte risalire allo stato messicano di Chihuahua, dove è stato creato come un modo pratico per confezionare i pasti per i lavoratori in movimento. Oggi, è un alimento base in molti fast food e può essere personalizzato con una varietà di ingredienti, rendendolo una scelta versatile per molti commensali. Nutrizionalmente, un burrito con fagioli e manzo fornisce un mix bilanciato di macronutrienti, offrendo circa 191 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine, principalmente dal manzo e dai fagioli, contribuendo alla costruzione e riparazione muscolare. Inoltre, contiene carboidrati essenziali per l'energia e un contenuto moderato di grassi. Questo cibo è adatto per pasti veloci o come parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione, rendendolo un'opzione preferita tra coloro che cercano fast food sazianti ma nutrienti.
Fast food, burrito, con fagioli e manzo contiene circa 191 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderatamente calorica adatta per la pianificazione dei pasti.
Sì, questo burrito può far parte di una dieta sana. È ricco di proteine, contiene vitamine e minerali essenziali e può essere bilanciato con una varietà di verdure e condimenti salutari.
Conserva il burrito in un luogo fresco e asciutto se non aperto. Una volta aperto, refrigeralo e consumalo entro 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, congelalo per un massimo di 2-3 mesi.
Il burrito fornisce una fonte bilanciata di proteine, carboidrati sani e fibre, supportando i livelli di energia e la salute digestiva, risultando conveniente per stili di vita frenetici.
Una porzione ragionevole sarebbe 1 burrito (circa 150g) 1-2 volte a settimana, permettendoti di gustarlo come parte di una dieta equilibrata senza eccesso di calorie.
1 item di Fast food, burrito, con fagioli e manzo (241 g) contiene circa 460 kcal – 27.7 g di proteine, 47 g di carboidrati e 18.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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