| Nutriente (per 100 g) | Gelati, cioccolato | Gelato al cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 216 kcal | 216 kcal |
| Proteine | 3.8 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 28.2 g | 28.2 g |
| Grassi | 11 g | 11 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 25.4 g | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg | 76 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Gelati, cioccolato apporta 216 kcal per 100 g, con 3.8 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 11 g di grassi. 0.5 tazze di Gelati, cioccolato (66 g) apporta circa 143 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 216 kcal |
| Proteine | 3.8 g |
| Carboidrati | 28.2 g |
| Grassi | 11 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 66 g | 143 kcal |
| 1 individual | 58 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il gelato al cioccolato è un dessert amato che combina il ricco sapore del cioccolato con la consistenza cremosa del gelato. Originario delle Americhe, questo dolce congelato si è evoluto nel corso dei secoli, diventando un alimento base in molte culture in tutto il mondo. Con il suo delizioso equilibrio di dolcezza e bontà cioccolatosa, il gelato al cioccolato è gustato da solo o come guarnizione per vari dessert, rendendolo un'indulgenza versatile. Nutrizionalmente, il gelato al cioccolato contiene 216 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti che include 3.8 grammi di proteine, 28.2 grammi di carboidrati e 11 grammi di grassi. Offre una quantità moderata di zucchero e può essere una fonte di energia rapida. Sebbene sia spesso considerato un dolce, se consumato con moderazione, il gelato al cioccolato può inserirsi in una dieta equilibrata, fornendo piacere insieme a nutrienti essenziali.
Il gelato al cioccolato contiene circa 216 calorie per 100 grammi, rendendolo un dolce ad alta densità calorica. È importante gustarlo con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Sebbene il gelato al cioccolato possa fornire alcuni nutrienti essenziali, è anche ricco di zuccheri e grassi. Consumandolo con moderazione può inserirsi in una dieta sana, ma non dovrebbe essere considerato una fonte primaria di nutrizione.
Per mantenere la qualità del gelato al cioccolato, dovrebbe essere conservato in un congelatore a temperature di -18°C (0°F) o inferiori. Assicurati che sia riposto in un contenitore sigillato per prevenire bruciature da congelamento e contaminazione.
Il gelato al cioccolato può fornire calcio per la salute delle ossa e antiossidanti che aiutano a ridurre lo stress ossidativo. Può anche migliorare l'umore e fornire energia rapida, rendendolo un dolce delizioso se gustato responsabilmente.
Si raccomanda di limitare il consumo di gelato al cioccolato a circa 150g o 1 tazza media, 1-2 volte a settimana, per godere del suo sapore mantenendo una dieta equilibrata e evitando un eccesso di zuccheri.
0.5 tazze di Gelati, cioccolato (66 g) contiene circa 143 kcal – 2.5 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 7.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 individual di Gelati, cioccolato (58 g) contiene circa 125 kcal – 2.2 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 6.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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