| Nutriente (per 100 g) | Gelato al cioccolato | Gelati, cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 216 kcal | 216 kcal |
| Proteine | 3.8 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 28.2 g | 28.2 g |
| Grassi | 11 g | 11 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 25.4 g | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg | 76 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Gelato al cioccolato apporta 216 kcal per 100 g, con 3.8 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 11 g di grassi. 1 misurino di Gelato al cioccolato (120 g) apporta circa 259 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 216 kcal |
| Proteine | 3.8 g |
| Carboidrati | 28.2 g |
| Grassi | 11 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 misurino | 120 g | 259 kcal |
| 1 tazza | 135 g | 292 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 240 g | 518 kcal |
| 1 large ice cream cup | 360 g | 778 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il gelato al cioccolato è un dessert congelato amato, realizzato con una miscela di prodotti lattiero-caseari, cacao in polvere, zucchero e vari stabilizzatori. Originario dell'Europa, si è evoluto in numerose varianti in tutto il mondo, con marchi artigianali che spesso utilizzano ingredienti di alta qualità per migliorare sapore e consistenza. Questa delizia cremosa è particolarmente popolare negli Stati Uniti ed è spesso gustata durante il clima caldo o come trattamento speciale.
Nutrizionalmente, il gelato al cioccolato fornisce una fonte moderata di energia, con circa 216 calorie per 100 grammi. Contiene circa 3.8 grammi di proteine, 28.2 grammi di carboidrati e 11 grammi di grassi, rendendolo un'indulgenza ricca. Sebbene possa contribuire al tuo apporto calorico giornaliero, offre anche una piccola quantità di nutrienti essenziali come calcio e magnesio, che sono benefici per la salute delle ossa. Il gelato al cioccolato può essere gustato da solo o utilizzato come guarnizione per dessert, frullati o in varie ricette per aggiungere un delizioso sapore di cioccolato.
Il gelato al cioccolato contiene circa 216 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base alla ricetta specifica e agli ingredienti utilizzati, in particolare il contenuto di grassi e zuccheri aggiunti.
Sebbene il gelato al cioccolato possa essere gustato con moderazione come parte di una dieta equilibrata, è importante riconoscere che è ricco di zuccheri e grassi. Fornisce alcuni benefici nutrizionali come calcio e piccole quantità di proteine, ma non dovrebbe essere considerato una fonte primaria di nutrienti.
Il gelato al cioccolato deve essere conservato in un congelatore a -18°C (0°F) o inferiore. È meglio tenerlo in un contenitore ben chiuso per prevenire il bruciore da congelamento e mantenere la sua consistenza e sapore il più a lungo possibile.
Il gelato al cioccolato può fornire una rapida fonte di energia, una piccola quantità di calcio per la salute delle ossa e può migliorare l'umore grazie al suo sapore e consistenza piacevoli. Può anche essere una fonte di piacere e interazione sociale quando condiviso.
Si raccomanda generalmente di gustare il gelato al cioccolato con moderazione, circa 150 grammi (1 tazza media) fino a 1-2 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei livelli di attività.
1 misurino di Gelato al cioccolato (120 g) contiene circa 259 kcal – 4.6 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Gelato al cioccolato (135 g) contiene circa 292 kcal – 5.1 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 14.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium ice cream cup di Gelato al cioccolato (240 g) contiene circa 518 kcal – 9.1 g di proteine, 67.7 g di carboidrati e 26.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
