| Nutriente (per 100 g) | Gelato, vaniglia | Gelato, NFS |
|---|---|---|
| Calorie | 207 kcal | 221 kcal |
| Proteine | 3.5 g | 3.6 g |
| Carboidrati | 23.6 g | 26.4 g |
| Grassi | 11 g | 11.3 g |
| Fibre | 0.7 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 21.2 g | 22.9 g |
| Sodio | 80 mg | 90 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Gelato, vaniglia apporta 207 kcal per 100 g, con 3.5 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 11 g di grassi. 1 misurino di Gelato, vaniglia (120 g) apporta circa 248 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 207 kcal |
| Proteine | 3.5 g |
| Carboidrati | 23.6 g |
| Grassi | 11 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 21.2 g |
| Sodio | 80 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 misurino | 120 g | 248 kcal |
| 1 tazza | 135 g | 279 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 240 g | 497 kcal |
| 1 large ice cream cup | 360 g | 745 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il gelato alla vaniglia è un classico dessert congelato fatto con panna, zucchero e aroma di vaniglia. Originario della Cina antica e reso popolare in Europa durante il XVII secolo, si è trasformato in un dolce base apprezzato in tutto il mondo. Conosciuto per la sua consistenza cremosa e il suo sapore ricco, il gelato alla vaniglia è prodotto mescolando una miscela di latte, panna, zucchero e tuorli d'uovo, risultando in un prodotto liscio e indulgente. Può essere servito da solo o come complemento a vari dessert.
Nutrizionalmente, il gelato alla vaniglia è una fonte di energia, fornendo circa 207 calorie per 100 grammi. Contiene 3.5 grammi di proteine, 23.6 grammi di carboidrati e 11 grammi di grassi, rendendolo un'opzione dessert ricca. Sebbene sia alto in zuccheri, offre anche alcune vitamine e minerali, anche se dovrebbe essere consumato con moderazione. Il gelato alla vaniglia può essere gustato come dolce occasionale, in frullati o come guarnizione per torte e dolci.
Il gelato alla vaniglia contiene circa 207 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione dessert ad alta densità calorica che dovrebbe essere gustata con moderazione.
Sebbene il gelato alla vaniglia possa offrire alcuni benefici nutrizionali come calcio e vitamina A, è ricco di zuccheri e grassi. È meglio consumarlo occasionalmente come dolce piuttosto che come alimento base nella dieta.
Il gelato dovrebbe essere conservato in un congelatore a una temperatura di -18°C o inferiore. Dovrebbe essere mantenuto in un contenitore ermetico per prevenire il bruciore da congelamento e mantenere la qualità.
Mangiare gelato alla vaniglia può fornire energia rapida, una fonte di calcio per la salute delle ossa e può migliorare l'umore. Può anche essere un'aggiunta deliziosa ai dessert o gustato da solo.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, considerando l'apporto calorico complessivo.
1 misurino di Gelato, vaniglia (120 g) contiene circa 248 kcal – 4.2 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Gelato, vaniglia (135 g) contiene circa 279 kcal – 4.7 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 14.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium ice cream cup di Gelato, vaniglia (240 g) contiene circa 497 kcal – 8.4 g di proteine, 56.6 g di carboidrati e 26.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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