| Nutriente (per 100 g) | INSALATA DI UOVA | Fonduta di formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 296 kcal | 276 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 19.3 g |
| Carboidrati | 1 g | 1.9 g |
| Grassi | 28.6 g | 21.2 g |
| Zuccheri | 0 g | 0.5 g |
| Sodio | 316 mg | 303 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
INSALATA DI UOVA apporta 296 kcal per 100 g, con 9.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 28.6 g di grassi.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 296 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carboidrati | 1 g |
| Grassi | 28.6 g |
| Sodio | 316 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'insalata di uova è un piatto popolare realizzato principalmente con uova sode e una varietà di condimenti, spesso combinata con maionese. Questo piatto ha le sue origini negli Stati Uniti, dove è diventato un alimento base per picnic e panini grazie alla sua semplicità e versatilità. L'insalata di uova può essere servita su pane, cracker o come piatto autonomo, rendendola un'opzione conveniente per pasti e snack. Nutrizionalmente, l'insalata di uova è ricca di proteine e grassi sani, fornendo un'opzione soddisfacente e nutriente per coloro che cercano una dieta equilibrata. Con circa 296 calorie per 100 grammi, presenta una suddivisione dei macronutrienti di 9.2g di proteine, 1g di carboidrati e 28.6g di grassi. È un'ottima fonte di vitamine e minerali essenziali, supportando la salute generale. Incorporare l'insalata di uova nei pasti può aumentare l'apporto proteico mentre offre una consistenza cremosa e un sapore delizioso che si abbina a vari piatti.
L'INSALATA DI UOVA di Price Chopper contiene circa 296 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione ad alta densità calorica, principalmente a causa del suo contenuto di grassi provenienti dalla maionese e dalle uova.
Sì, l'insalata di uova può essere salutare se consumata con moderazione. È ricca di proteine e grassi sani, fornendo nutrienti essenziali, anche se bisogna prestare attenzione alle porzioni a causa della sua densità calorica.
Conserva l'insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero a 40°F (4°C) o al di sotto. Dovrebbe essere consumata entro 3-5 giorni per una freschezza e sicurezza ottimali.
Mangiare insalata di uova offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, grassi sani per la salute del cuore e vitamine essenziali come la B12 per la funzione nervosa e il supporto alla salute generale.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, a seconda delle esigenze e degli obiettivi dietetici individuali.
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