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KFC, Strisce di Pollo Croccanti vs Zuppa, brodo di pollo o bouillon, secco: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)KFC, Strisce di Pollo CroccantiZuppa, brodo di pollo o bouillon, secco
Calorie274 kcal267 kcal
Proteine20.2 g16.7 g
Carboidrati13.7 g18 g
Grassi15.4 g13.9 g
Fibre1.4 g0 g
Zuccheri0 g17.4 g
Sodio948 mg23900 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

kfc crispy chicken strips
📦

KFC, Strisce di Pollo Croccanti

🔥 274 Calorie
💪 20.2g Proteine
13.7g Carboidrati
🥑 15.4g Grassi

KFC, Strisce di Pollo Croccanti apporta 274 kcal per 100 g, con 20.2 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 15.4 g di grassi. 1 striscia di KFC, Strisce di Pollo Croccanti (47 g) apporta circa 129 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
KFC, Strisce di Pollo Croccanti
Densità energetica
Denso
274 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
29% Proteine · 20% Carboidrati · 51% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Molto ricco di proteineMolto ricco di vitamina B3Ricco di sodioRicco di vitamina B6Ricco di fosforo

Informazioni Nutrizionali

274
kcal/100g
Proteine
20.2g
Carboidrati
13.7g
Grassi
15.4g

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie274 kcal
Proteine20.2 g
Carboidrati13.7 g
Grassi15.4 g
Fibre1.4 g
Sodio948 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 striscia47 g129 kcal
100 g100 g274 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
274 kcal
Proteine
20.2 g
Carboidrati
13.7 g
Grassi
15.4 g
Fibre
1.4 g
Sodio
948 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni KFC, Strisce di Pollo Croccanti

Le Strisce di Pollo Croccanti KFC sono un popolare prodotto da fast food che proviene dalla rinomata catena Kentucky Fried Chicken. Conosciute per la loro consistenza croccante e condimento saporito, queste strisce di pollo sono fatte con petto di pollo di alta qualità, ricoperte da una miscela proprietaria di erbe e spezie, quindi fritte alla perfezione. Offrono una comoda fonte di proteine e sono spesso gustate come spuntino o parte di un pasto, attirando una vasta gamma di gusti e preferenze. Nutritionalmente, le Strisce di Pollo Croccanti KFC forniscono circa 274 calorie per 100 grammi, con un notevole contenuto di proteine di 20.20 grammi, rendendole un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. Contengono anche carboidrati (13.70g) e grassi (15.40g), bilanciando energia e sapore. Sebbene siano una delizia gustosa, la moderazione è fondamentale e possono essere abbinate a vari contorni per migliorare il profilo nutrizionale complessivo del tuo pasto.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce una fonte di aminoacidi essenziali.
Offre un'opzione pasto veloce e conveniente.
Ricca di ferro, contribuendo a un migliore trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Contiene vitamina B12, che supporta la funzione nervosa e la produzione di energia.
Può aiutare a soddisfare le voglie di spuntini salati.
Versatile e può essere incorporata in vari piatti.
Alta energia, rendendole adatte per spuntini pre-allenamento.
Facile da preparare e servire, ideale per stili di vita impegnati.
Si abbina bene a una varietà di contorni salutari, migliorando la nutrizione complessiva.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Insalata di cavolo - aggiunge fibra e croccantezza, bilanciando il pasto con verdure fresche.
🥗
Purè di patate - un contorno cremoso che completa la consistenza croccante delle strisce.
🥗
Mais in pannocchia - fornisce dolcezza naturale e nutrienti aggiuntivi.
🥗
Salsa BBQ - migliora il sapore, offrendo un contrasto piccante con il pollo salato.
🥗
Patatine dolci - un'alternativa più salutare alle patatine normali, aggiungendo vitamine e minerali.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione consigliata: 100g, circa 3-4 strisce
Frequenza
Frequenza consigliata: 1-2 volte a settimana
  • Abbina con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
  • Usa come fonte di proteine in insalate o wrap.
  • Immergi in una salsa sana come un condimento a base di yogurt.
  • Goditi con contorni di cereali integrali per un apporto di fibra aggiuntivo.
  • Limita le dimensioni delle porzioni per mantenere l'equilibrio nutrizionale.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca strisce di colore dorato e croccante.
  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Evita prodotti con eccesso di grasso o mollezza.
  • Scegli strisce con erbe e spezie visibili per un sapore migliore.
Conservazione
Condizioni di conservazione ottimali: refrigerare a 0-4°C, bassa umidità, tenere in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
Durata di conservazione: 3-5 giorni in frigorifero, 2 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine dovrebbero evitarle a causa della panatura.
  • ⚠️Le persone con allergie agli pollame non dovrebbero consumarle.
  • ⚠️Non adatte per chi segue una dieta rigorosamente a basso contenuto di grassi.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto calorico.
  • ⚠️I cibi fritti dovrebbero essere consumati con moderazione per mantenere la salute del cuore.

Domande Frequenti

Quante calorie hanno le Strisce di Pollo Croccanti KFC?

Le Strisce di Pollo Croccanti KFC contengono circa 274 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione moderata in termini di calorie per uno spuntino o un componente del pasto.

Le Strisce di Pollo Croccanti KFC sono salutari?

Le Strisce di Pollo Croccanti KFC possono far parte di una dieta equilibrata se consumate con moderazione. Sono ricche di proteine e forniscono nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, ma dovrebbero essere abbinate a contorni più salutari per migliorare la nutrizione complessiva.

Come devono essere conservate le Strisce di Pollo Croccanti KFC?

Per mantenere la freschezza, le Strisce di Pollo Croccanti KFC devono essere conservate in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C in un contenitore ermetico. Possono anche essere congelate per un massimo di 2 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare le Strisce di Pollo Croccanti KFC?

I principali benefici includono essere una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, contenere nutrienti vitali come ferro e vitamina B12, e offrire un'opzione comoda e gustosa per pasti o spuntini.

Quante Strisce di Pollo Croccanti KFC posso mangiare al giorno?

Si consiglia di consumare le Strisce di Pollo Croccanti KFC con moderazione, con una porzione consigliata di circa 100 grammi, circa 3-4 strisce, 1-2 volte a settimana per mantenere una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 striscia di KFC, Strisce di Pollo Croccanti (47 g)?

1 striscia di KFC, Strisce di Pollo Croccanti (47 g) contiene circa 129 kcal – 9.5 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 7.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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