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WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo vs Fast food, cheeseburger; singolo, grande hamburger; con condimenti: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singoloFast food, cheeseburger; singolo, grande hamburger; con condimenti
Calorie268 kcal268 kcal
Proteine13.7 g13.7 g
Carboidrati17.7 g17.7 g
Grassi15.8 g15.8 g
Fibre1.1 g1.1 g
Zuccheri4.5 g4.5 g
Sodio473 mg473 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, single - nutritional information
📦

WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo

🔥 268 Calorie
💪 13.7g Proteine
⚡ 17.7g Carboidrati
🥑 15.8g Grassi

WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo apporta 268 kcal per 100 g, con 13.7 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 15.8 g di grassi. 1 sandwich di WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo (215 g) apporta circa 576 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo
Densità energetica
Denso
268 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
20% Proteine · 26% Carboidrati · 53% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Ricco di proteineRicco di vitamina B12Ricco di zincoPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

268
kcal/100g
Proteine
13.7g
Carboidrati
17.7g
Grassi
15.8g

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie268 kcal
Proteine13.7 g
Carboidrati17.7 g
Grassi15.8 g
Fibre1.1 g
Zuccheri4.5 g
Sodio473 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 sandwich215 g576 kcal
100 g100 g268 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
268 kcal
Proteine
13.7 g
Carboidrati
17.7 g
Grassi
15.8 g
Fibre
1.1 g
Zuccheri
4.5 g
Sodio
473 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo

Il Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 LB singolo è un popolare hamburger da fast food che presenta una polpetta di manzo fresca, mai congelata, servita su un panino tostato con una varietà di condimenti. Originario di Wendy's, una catena di fast food americana fondata da Dave Thomas nel 1969, questo hamburger è diventato un pilastro del loro menu, noto per gli ingredienti di qualità e il gusto soddisfacente. Nutrizionalmente, questo hamburger contiene 268 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti bilanciato che include 13.7 grammi di proteine, 17.7 grammi di carboidrati e 15.8 grammi di grassi. È una buona fonte di proteine, essenziali per la crescita e la riparazione muscolare, fornendo anche energia attraverso carboidrati e grassi. L'hamburger può essere gustato come pasto principale o come parte di un pasto più ampio, rendendolo una scelta versatile per varie preferenze dietetiche.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce grassi essenziali per energia e funzione cellulare.
Contiene ferro, fondamentale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Ricco di vitamina B12, supporta la salute dei nervi e la produzione di energia.
Offre un buon equilibrio di macronutrienti per un pasto saziante.
Può essere abbinato a contorni salutari per aumentare il valore nutrizionale.
Comodo per pasti da asporto mantenendo la qualità.
Soddisfa le voglie di un hamburger sostanzioso senza calorie eccessive.
Può essere incluso in una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Fornisce nutrienti essenziali che possono supportare la salute generale.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Patatine dolci - un contorno nutriente che aggiunge fibre e vitamine.
🥗
Insalata mista con vinaigrette - aggiunge croccantezza e freschezza per bilanciare il pasto.
🥗
Coleslaw - fornisce una consistenza cremosa e nutrienti aggiuntivi.
🥗
Verdure grigliate - arricchisce il pasto con vitamine e minerali.
🥗
Frullato di frutta - una bevanda rinfrescante che completa il sapore salato dell'hamburger.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata è 1 hamburger (circa 100g)
Frequenza
Frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana
  • •Abbinare con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
  • •Optare per panini integrali per un apporto di fibre maggiore.
  • •Aggiungere condimenti extra come lattuga e pomodori per nutrizione.
  • •Considerare il controllo delle porzioni se si tiene d'occhio l'apporto calorico.
  • •Gustare con acqua o bevande non zuccherate per ridurre gli zuccheri aggiunti.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cercare polpette fresche che non siano state precedentemente congelate.
  • ✓Controllare l'imballaggio per sigilli di qualità o date di freschezza.
  • ✓Scegliere hamburger preparati in ambienti puliti per garantire la sicurezza.
  • ✓Optare per quelli con elenchi di ingredienti chiari e senza conservanti.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, idealmente in frigorifero a 0-4°C.
Durata di conservazione
Meglio consumare entro 3-5 giorni in frigorifero, o fino a 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al manzo dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Coloro che hanno restrizioni dietetiche contro la carne rossa potrebbero voler scegliere alternative.
  • ⚠️Potrebbe non essere adatto per diete vegane o vegetariane rigorose.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto calorico.
  • ⚠️I metodi di cottura possono influenzare la salubrità; evitare la frittura profonda.

Domande Frequenti

Quante calorie ha WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo?

Il Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 LB singolo contiene circa 268 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico offre un'opzione soddisfacente per chi desidera gustare un hamburger pur essendo attento all'apporto calorico.

È WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo salutare?

Sebbene sia un'opzione da fast food, l'hamburger Wendy's Dave's Hot 'N Juicy può inserirsi in una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Offre proteine preziose e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, rendendolo una scelta ragionevole per chi desidera un hamburger.

Come deve essere conservato WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo?

Per mantenere la freschezza, conservare l'hamburger Wendy's Dave's Hot 'N Juicy in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. È meglio consumarlo entro 3-5 giorni, oppure può essere congelato per un massimo di 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo?

Mangiare l'hamburger Wendy's Dave's Hot 'N Juicy offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali che supportano la salute generale e il mantenimento dei muscoli, specialmente se bilanciato con contorni salutari.

Quanto WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo posso mangiare al giorno?

Per una dieta equilibrata, si raccomanda di gustare l'hamburger Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1-2 volte a settimana, considerando le dimensioni delle porzioni e le esigenze caloriche complessive. Abbinarlo a contorni salutari può migliorare i benefici nutrizionali.

Quante calorie ha 1 sandwich di WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo (215 g)?

1 sandwich di WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, singolo (215 g) contiene circa 576 kcal – 29.5 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 34 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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