Cratox AI

KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO vs Insalata di maccheroni o pasta con tonno: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIOInsalata di maccheroni o pasta con tonno
Calorie203 kcal200 kcal
Proteine7 g6.7 g
Carboidrati23 g20.9 g
Grassi8.9 g9.9 g
Fibre1.6 g1.2 g
Zuccheri3.3 g1.6 g
Sodio314 mg206 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

crab cake meal complete

KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO

🔥 203 Calorie
💪 7g Proteine
23g Carboidrati
🥑 8.9g Grassi

KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO apporta 203 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Piatti Pronti
KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO
Densità energetica
Moderato
203 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
14% Proteine · 46% Carboidrati · 40% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

203
kcal/100g
Proteine
7g
Carboidrati
23g
Grassi
8.9g

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie203 kcal
Proteine7 g
Carboidrati23 g
Grassi8.9 g
Fibre1.6 g
Zuccheri3.3 g
Sodio314 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
203 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
23 g
Grassi
8.9 g
Fibre
1.6 g
Zuccheri
3.3 g
Sodio
314 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO

Il KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO di Shaw's Southern Belle Frozen Foods è un'offerta culinaria deliziosa che porta il sapore del Sud direttamente sulla tua tavola. Realizzati con carne di granchio di alta qualità e una miscela di spezie tradizionali, questi tortini di granchio sono un piatto popolare noto per il loro sapore ricco e la loro consistenza croccante. Originari delle regioni costiere, i tortini di granchio sono diventati un alimento base della cucina del Sud, celebrati per la loro versatilità e facilità di preparazione. Oltre al loro delizioso sapore, questi tortini di granchio forniscono una gamma di benefici nutrizionali. Ogni porzione contiene 203 calorie per 100g, con un profilo bilanciato di macronutrienti: 7g di proteine, 23g di carboidrati e 8.9g di grassi. Sono anche una buona fonte di nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, rendendoli una scelta adatta per una varietà di diete. Goditeli come piatto principale o come parte di un kit per pasti sostanzioso per un banchetto nutriente.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Ricco di acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore.
Contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e B12.
Basso contenuto di grassi saturi, promuovendo la salute cardiovascolare.
Fornisce una buona fonte di energia per individui attivi.
Facile da preparare, risparmiando tempo in cucina.
Piatto versatile che può essere abbinato a vari contorni.
Può supportare la funzione cognitiva grazie al contenuto di B12.
Contiene antiossidanti che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Un'opzione deliziosa per gli amanti dei frutti di mare che cercano comodità.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Servire con un'insalata fresca per un pasto equilibrato, fornendo fibre e vitamine.
🥗
Abbinare con un aioli al limone per esaltare il sapore di mare.
🥗
Accompagnare con patatine di patate dolci per un contrasto soddisfacente in consistenza e sapore.
🥗
Godere insieme a un'insalata di cavolo cremoso che completa la ricchezza dei tortini di granchio.
🥗
Servire con un contorno di asparagi al vapore per un piatto nutriente e colorato.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 2-3 tortini di granchio
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Cuocere in forno o friggere ad aria per un metodo di cottura più sano.
  • Abbinare con una salsa per intingere per un sapore aggiunto.
  • Servire con cereali integrali per un pasto completo.
  • Incorporare in un piatto di frutti di mare per varietà.
  • Aggiungere a wrap o panini per un'opzione pranzo veloce.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare tortini di granchio che contengano carne di granchio reale piuttosto che imitazione.
  • Controllare l'elenco degli ingredienti per conservanti e additivi.
  • Scegliere pacchetti con la data di scadenza più recente per freschezza.
  • Ispezionare eventuali segni di bruciature da congelamento o danni.
Conservazione
Conservare in un congelatore a 0°F (-18°C) o inferiore, idealmente in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
3 mesi congelato, 5-7 giorni in frigorifero dopo lo scongelamento.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Evitare se allergici ai crostacei o ai frutti di mare.
  • ⚠️Non adatto per individui che seguono una dieta vegana o vegetariana rigorosa.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un alto apporto di sodio.
  • ⚠️Assicurati di cuocere a fondo per evitare malattie di origine alimentare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Ogni porzione del KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO fornisce 203 calorie per 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per un pasto ricco di proteine.

Il KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods è salutare?

Sì, questo kit per pasti è salutare in quanto offre un buon equilibrio di proteine, vitamine e minerali essenziali, pur essendo a basso contenuto di grassi saturi, rendendolo adatto alla maggior parte delle diete.

Come deve essere conservato il KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Conserva il pasto a base di granchio nel congelatore a 0°F (-18°C) per mantenere la freschezza. Dopo lo scongelamento, può essere conservato in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare il KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Mangiare questo pasto a base di granchio fornisce proteine di alta qualità, nutrienti essenziali come ferro e B12, e la comodità di un'opzione pasto veloce che supporta una dieta equilibrata.

Quanto del KIT COMPLETO PER PASTO A BASE DI GRANCHIO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods posso mangiare al giorno?

Si consiglia di consumare questo kit per pasti 1-2 volte a settimana, con una dimensione della porzione di circa 150g, equivalente a 2-3 tortini di granchio.

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico