| Nutriente (per 100 g) | Fast food, bagel, con uovo | Ristorante, Cinese, pollo di General Tso |
|---|---|---|
| Calorie | 295 kcal | 295 kcal |
| Proteine | 13 g | 12.9 g |
| Carboidrati | 22.6 g | 24 g |
| Grassi | 17 g | 16.4 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 11.6 g |
| Sodio | 550 mg | 435 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, bagel, con uovo apporta 295 kcal per 100 g, con 13 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 17 g di grassi. 1 item di Fast food, bagel, con uovo (219 g) apporta circa 646 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 295 kcal |
| Proteine | 13 g |
| Carboidrati | 22.6 g |
| Grassi | 17 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 550 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 item | 219 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il fast food, bagel, con uovo è un'opzione di pasto veloce popolare, spesso gustata per colazione o come spuntino. Originario dal bagel tradizionale, questa variante incorpora un uovo cotto, fornendo un'alternativa soddisfacente e ricca di proteine. I bagel sono noti per la loro consistenza gommosa e struttura densa, rendendoli un favorito in molte culture, in particolare nella cucina ebraica. L'aggiunta dell'uovo migliora il profilo nutrizionale, rendendolo non solo sostanzioso ma anche una fonte di nutrienti essenziali che supportano la salute generale.
Nutrizionalmente, una porzione da 100g di questo bagel con uovo contiene circa 295 calorie, con una composizione bilanciata di macronutrienti. Offre 13g di proteine, 22.6g di carboidrati e 17g di grassi, che includono grassi sani necessari per l'energia e la funzione cellulare. Questo alimento è versatile e può essere abbinato a vari condimenti come avocado, formaggio o verdure per migliorare il suo sapore e valore nutrizionale, rendendolo adatto a diverse preferenze dietetiche.
Il fast food, bagel, con uovo contiene circa 295 calorie per porzione da 100g, rendendolo un'opzione sostanziosa per un pasto o uno spuntino.
Sì, può essere salutare se consumato con moderazione. Fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, insieme a vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Per una durata più lunga, può essere refrigerato per 3-5 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo alimento fornisce proteine di alta qualità per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per l'energia e ferro per il trasporto dell'ossigeno nel corpo, contribuendo a una dieta equilibrata.
Si consiglia di consumare 1 bagel con uovo (circa 100g) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 item di Fast food, bagel, con uovo (219 g) contiene circa 646 kcal – 28.5 g di proteine, 49.5 g di carboidrati e 37.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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