| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglesi, uvetta-cannella (include mela-cannella) | Pane francese o viennese integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 240 kcal | 239 kcal |
| Proteine | 7.9 g | 8.3 g |
| Carboidrati | 48.1 g | 49.1 g |
| Grassi | 1.8 g | 1 g |
| Fibre | 2.6 g | 4.2 g |
| Zuccheri | 14.8 g | 0 g |
| Sodio | 299 mg | 375 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglesi, uvetta-cannella (include mela-cannella) apporta 240 kcal per 100 g, con 7.9 g di proteine, 48.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglesi, uvetta-cannella (include mela-cannella) (57 g) apporta circa 137 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 240 kcal |
| Proteine | 7.9 g |
| Carboidrati | 48.1 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zuccheri | 14.8 g |
| Sodio | 299 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 57 g | 137 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I muffin, inglesi, uvetta-cannella (inclusa mela-cannella) sono deliziosi prodotti da forno che combinano la dolcezza dell'uvetta e il calore della cannella, spesso gustati come elemento per la colazione o spuntino. Le loro origini possono essere ricondotte al muffin britannico, che si è evoluto nel corso degli anni in vari sapori e forme, incluso il popolare muffin uvetta-cannella. Questo muffin è tipicamente morbido, umido e ha una consistenza deliziosa, rendendolo un favorito in molte culture.
Dal punto di vista nutrizionale, questi muffin forniscono un profilo equilibrato, contenendo circa 240 calorie per 100 grammi. Sono una fonte di carboidrati principalmente da farina e zuccheri, con un contenuto proteico modesto di circa 7.90 grammi. Il basso contenuto di grassi, pari a soli 1.80 grammi, li rende un'opzione più leggera per chi sta attento all'assunzione di grassi. Inoltre, offrono fibra alimentare, che aiuta nella digestione, e possono essere gustati da soli o abbinati a spalmabili come burro o marmellata per un sapore aggiunto.
I muffin, inglesi, uvetta-cannella contengono circa 240 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico li rende un'opzione moderata per uno spuntino o parte di un pasto, particolarmente quando bilanciati con altri alimenti ricchi di nutrienti.
Questi muffin possono essere considerati un'opzione sana se consumati con moderazione. Forniscono fibra alimentare, essenziale per la salute digestiva, e sono poveri di grassi. Tuttavia, è importante bilanciarli con altre fonti di nutrienti, specialmente se si sta monitorando l'assunzione di zucchero.
Conservare questi muffin in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per un massimo di 3 mesi. Assicurati che siano avvolti correttamente per prevenire le bruciature da congelamento.
Mangiare questi muffin offre diversi benefici, tra cui una fonte di fibra alimentare che aiuta la digestione, un basso contenuto di grassi e la dolcezza dell'uvetta e della cannella, che possono aiutare a soddisfare le voglie di dolce offrendo anche un certo valore nutrizionale.
Si raccomanda di gustare questi muffin con moderazione, idealmente 1-2 muffin a settimana come parte di una dieta equilibrata. Questo aiuta a limitare l'assunzione di zucchero pur continuando a godere del loro delizioso sapore.
1 muffin di Muffin, inglesi, uvetta-cannella (include mela-cannella) (57 g) contiene circa 137 kcal – 4.5 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Muffin, inglesi, uvetta-cannella (include mela-cannella) (28.4 g) contiene circa 68 kcal – 2.2 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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