| Nutriente (per 100 g) | Panini, senza glutine, bianchi | Schar, Senza Glutine, Senza Grano |
|---|---|---|
| Calorie | 239 kcal | 240 kcal |
| Proteine | 3.3 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 50.5 g | 46.1 g |
| Grassi | 2.6 g | 4.5 g |
| Fibre | 5.1 g | 5.1 g |
| Zuccheri | 6.9 g | 3.3 g |
| Sodio | 593 mg | 441 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panini, senza glutine, bianchi apporta 239 kcal per 100 g, con 3.3 g di proteine, 50.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi. 1 roll di Panini, senza glutine, bianchi (78 g) apporta circa 186 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 239 kcal |
| Proteine | 3.3 g |
| Carboidrati | 50.5 g |
| Grassi | 2.6 g |
| Fibre | 5.1 g |
| Zuccheri | 6.9 g |
| Sodio | 593 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 roll | 78 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 239 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I panini bianchi senza glutine sono un'alternativa versatile e popolare ai prodotti da forno tradizionali a base di grano. Originati dalla necessità di opzioni senza glutine, questi panini sono realizzati con un mix di farine senza glutine come farina di riso, farina di tapioca e farina di patate, rendendoli adatti per individui con celiachia o intolleranza al glutine. La loro consistenza morbida e il sapore delicato li rendono una scelta ideale per panini, hamburger o come contorno ai pasti.
Nutrizionalmente, i panini bianchi senza glutine forniscono circa 239 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti che include 3.3 grammi di proteine, 50.5 grammi di carboidrati e 2.6 grammi di grassi. Questi panini sono a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo, rendendoli un'opzione salutare per il cuore. Contengono anche fibra alimentare, essenziale per la salute digestiva. Gustali freschi o tostati, poiché possono arricchire vari piatti e completare diversi stili culinari.
I panini bianchi senza glutine contengono circa 239 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione a calorie moderate adatta a diverse esigenze dietetiche.
Sì, i panini bianchi senza glutine possono far parte di una dieta sana, specialmente per coloro che devono evitare il glutine. Forniscono nutrienti essenziali e possono essere gustati con moderazione.
Conservare i panini bianchi senza glutine in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Per una durata maggiore, refrigerarli per 5-7 giorni o congelarli per un massimo di 3 mesi.
Questi panini offrono un'opzione senza glutine per coloro che hanno sensibilità, forniscono energia attraverso i carboidrati e possono far parte di una dieta equilibrata se consumati in modo appropriato.
Si raccomanda di consumare i panini bianchi senza glutine con moderazione, circa 150 grammi (circa 2 panini) 2-3 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive.
1 roll di Panini, senza glutine, bianchi (78 g) contiene circa 186 kcal – 2.6 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico