| Nutriente (per 100 g) | OLIVE GARDEN, lasagna classico | Peperone ripieno, con riso e carne |
|---|---|---|
| Calorie | 184 kcal | 178 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 7.8 g |
| Carboidrati | 10.3 g | 9.9 g |
| Grassi | 10.8 g | 11.7 g |
| Fibre | 1.6 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 3.5 g | 2.2 g |
| Sodio | 450 mg | 320 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, lasagna classico apporta 184 kcal per 100 g, con 11.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi. 1 porzione di OLIVE GARDEN, lasagna classico (422 g) apporta circa 776 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 184 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carboidrati | 10.3 g |
| Grassi | 10.8 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 3.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 porzione | 422 g | 776 kcal |
| 100 g | 100 g | 184 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Lasagna Classico di OLIVE GARDEN è un piatto tradizionale italo-americano che presenta strati di pasta, ricca salsa di carne, cremosa ricotta e una miscela di mozzarella e formaggio Parmigiano. Originaria delle cucine rustiche d'Italia, la lasagna si è evoluta in un alimento base amato nella cucina italo-americana. La versione di OLIVE GARDEN offre un profilo di sapore unico che è sia confortante che soddisfacente, rendendola una scelta popolare tra i commensali in cerca di un pasto sostanzioso. Nutrizionalmente, la Lasagna Classico offre una combinazione equilibrata di macronutrienti. Con circa 184 calorie per 100 grammi, include 11.30 grammi di proteine, che supportano il mantenimento e la riparazione muscolare. Il piatto contiene anche 10.30 grammi di carboidrati, fornendo una rapida fonte di energia, e 10.80 grammi di grassi, contribuendo alla sua ricca consistenza. Questa lasagna può essere gustata come piatto principale o abbinata a insalate per un pasto ben bilanciato, consentendo flessibilità nei piani dietetici.
La Lasagna Classico di OLIVE GARDEN contiene circa 184 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico la rende un'opzione moderata per un pasto sostanzioso, permettendo un equilibrio nell'assunzione dietetica.
Sebbene la Lasagna Classico di OLIVE GARDEN sia ricca di proteine e vitamine essenziali, dovrebbe essere consumata con moderazione a causa della sua densità calorica. Può inserirsi in una dieta equilibrata, specialmente se abbinata a verdure.
Per conservare la Lasagna Classico di OLIVE GARDEN, refrigerarla a 4°C o inferiore e consumarla entro 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata fino a 3 mesi.
I benefici includono un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la funzione nervosa e una fonte di comfort food che può migliorare il benessere mentale se gustata con moderazione.
Si raccomanda di consumare la Lasagna Classico di OLIVE GARDEN con moderazione, idealmente una porzione (circa 200 grammi) 1-2 volte a settimana, assicurandosi che rientri nelle proprie esigenze caloriche giornaliere.
1 porzione di OLIVE GARDEN, lasagna classico (422 g) contiene circa 776 kcal – 47.7 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 45.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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