| Nutriente (per 100 g) | Maiale agrodolce con riso | Fast food, burrito, con fagioli e manzo |
|---|---|---|
| Calorie | 187 kcal | 191 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 11.5 g |
| Carboidrati | 16.5 g | 19.5 g |
| Grassi | 8.8 g | 7.5 g |
| Fibre | 0.6 g | 3 g |
| Zuccheri | 7.2 g | 2.2 g |
| Sodio | 261 mg | 570 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Maiale agrodolce con riso apporta 187 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 8.8 g di grassi. 1 tazza di Maiale agrodolce con riso (244 g) apporta circa 456 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 187 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carboidrati | 16.5 g |
| Grassi | 8.8 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 7.2 g |
| Sodio | 261 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il maiale agrodolce con riso è un piatto popolare nella cucina cinese, caratterizzato dai suoi sapori vivaci e dalla presentazione colorata. Originario della Cina meridionale, questo piatto combina pezzi di maiale teneri con una salsa agrodolce a base di aceto, zucchero e varie spezie, spesso servito su un letto di riso bianco soffice. Il profilo agrodolce attrae molte preferenze di gusto ed è diventato un alimento base nei ristoranti cinesi in tutto il mondo, spesso gustato come comfort food o una specialità durante le celebrazioni. Nutrizionalmente, il maiale agrodolce con riso fornisce un mix bilanciato di macronutrienti, offrendo 187 calorie per 100 grammi. Ogni porzione contiene tipicamente circa 9.8 grammi di proteine, rendendolo una scelta decente per la riparazione e la crescita muscolare. Il piatto include anche 16.5 grammi di carboidrati, principalmente dal riso, e 8.8 grammi di grassi, che possono contribuire alla sazietà. È ricco di vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'opzione gustosa ma nutriente per un pasto.
Il maiale agrodolce con riso contiene circa 187 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un piatto moderatamente calorico che può inserirsi in una dieta equilibrata, soprattutto se abbinato a verdure e consumato in porzioni appropriate.
Sì, il maiale agrodolce con riso può essere un'opzione salutare se consumato con moderazione. Fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, insieme a vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, è importante considerare il contenuto di zucchero nella salsa e scegliere tagli magri di maiale.
Il maiale agrodolce con riso dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Può rimanere fresco per 3-5 giorni. Per la conservazione a lungo termine, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare il maiale agrodolce con riso può fornire numerosi benefici, tra cui una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, carboidrati per l'energia e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale. Può anche soddisfare le voglie di sapori salati e dolci.
Una porzione raccomandata di maiale agrodolce con riso è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le porzioni in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
1 tazza di Maiale agrodolce con riso (244 g) contiene circa 456 kcal – 23.9 g di proteine, 40.3 g di carboidrati e 21.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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