| Nutriente (per 100 g) | Pane multigrano con uvetta | Panino, grano o grano spezzato, panino per hot dog |
|---|---|---|
| Calorie | 268 kcal | 269 kcal |
| Proteine | 12.4 g | 11.7 g |
| Carboidrati | 46.9 g | 47.3 g |
| Grassi | 3.8 g | 3.6 g |
| Fibre | 7.1 g | 4.2 g |
| Zuccheri | 12.3 g | 6.9 g |
| Sodio | 327 mg | 463 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane multigrano con uvetta apporta 268 kcal per 100 g, con 12.4 g di proteine, 46.9 g di carboidrati e 3.8 g di grassi. 1 fetta di Pane multigrano con uvetta (16 g) apporta circa 43 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 268 kcal |
| Proteine | 12.4 g |
| Carboidrati | 46.9 g |
| Grassi | 3.8 g |
| Fibre | 7.1 g |
| Zuccheri | 12.3 g |
| Sodio | 327 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 16 g | 43 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 64 kcal |
| 1 medium or regular slice | 36 g | 96 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane multigrano con uvetta è una varietà di pane nutriente realizzata con un mix di cereali integrali e arricchita con dolci e masticabili uvette. Originario come alimento base in varie culture, questo pane combina i benefici per la salute dei cereali integrali con la dolcezza naturale della frutta secca. È spesso gustato come una colazione sana o uno spuntino, offrendo un sapore e una consistenza deliziosi che piacciono a molti. L'aspetto multigrano contribuisce al suo ricco profilo di sapore e offre una gamma diversificata di nutrienti, rendendolo una scelta popolare per i consumatori attenti alla salute. Nutrizionalmente, il pane multigrano con uvetta è un'eccellente fonte di carboidrati, fibre alimentari e proteine, rendendolo una fonte ideale di energia. Una porzione di 100g contiene circa 268 calorie, con 12.4g di proteine, 46.9g di carboidrati e 3.8g di grassi. La presenza di uvetta aumenta il suo contenuto di zuccheri naturali fornendo al contempo benefici antiossidanti. Questo pane può essere utilizzato in vari modi, dai panini al toast, e si abbina bene sia a condimenti dolci che salati.
Il pane multigrano con uvetta contiene circa 268 calorie per porzione di 100g. Questo lo rende una scelta alimentare a moderato contenuto calorico che può adattarsi a vari piani dietetici.
Sì, è considerato sano grazie all'alto contenuto di fibre, proteine e alla presenza di antiossidanti provenienti dall'uvetta. Può supportare la salute digestiva e fornire energia sostenuta.
Per massimizzare la freschezza, conservare il pane in un luogo fresco e asciutto in un sacchetto sigillato. Può anche essere refrigerato per una durata maggiore o congelato per un massimo di tre mesi.
Mangiare questo pane può migliorare la salute digestiva, fornire energia e contribuire con nutrienti essenziali. Le fibre aiutano a mantenere un tratto digestivo sano, mentre l'uvetta aggiunge antiossidanti.
Una porzione raccomandata è di circa 100g o due fette al giorno. Questa quantità può adattarsi bene a una dieta equilibrata, offrendo nutrienti senza calorie eccessive.
1 fetta di Pane multigrano con uvetta (16 g) contiene circa 43 kcal – 2 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small or thin/very thin slice di Pane multigrano con uvetta (24 g) contiene circa 64 kcal – 3 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium or regular slice di Pane multigrano con uvetta (36 g) contiene circa 96 kcal – 4.5 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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